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冬休みはほめるタイミングの宝庫!!ほめで発達障害の子どもの前頭葉を発達させちゃおう!!幼児~小学生向けのほめワザ、一挙大公開

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発達障害の子どもをほめると前頭葉が発達する、こんな研究結果が出ています。でも、ほめ方がワンパターンだったり、年齢によってはほめが響きにくい場合もありますよね。冬休みを利用して子どもを発達させちゃうほめワザを一挙大公開しちゃいます!!

【目次】

 

1.発達障害の子どもをほめると前頭葉が発達する!?でもワンパターンのほめ方だと、脳が慣れちゃうんです。

 
 
発達障害の子どもに限らず、子育てには「ほめる」ことが大切といわれていますがそれはどういう理由からでしょうか。
 
 
人はほめられると、脳の前頭葉にあるエリアが反応するのですが、それはなんと「報酬」としてお金を得たときに反応する脳のエリアと一致することが研究でわかっています。
 
 
つまり脳では、ほめられることとお金をもらうことは同じこととして処理されるのです。
 
 
ほめられて前頭葉のエリアが反応すると、脳の中に快楽物質であるドーパミンが分泌され強い幸福感を感じます。
 
 
ある行動をしてそれを人にほめられると、脳にとっては喜びとなり、その行動が記憶されて定着してくれるんです。
 
 
どんどん子どもをほめなきゃ、と思う方も多いでしょうが、そのほめ方にも注意が必要です。
 
 
例えば、子どもを「すごいねー」「えらいねー」と、毎回同じようにほめていませんか?そのワンパターンなほめ方、「ちょっと待ったー!」なのです。
 
 
なぜかというと、同じ言葉で同じようにほめていると、脳が慣れてしまい、分泌されるドーパミンが減ってしまうから。
 
 
脳が慣れてしまうと、せっかく頑張ってほめても、ほめていないのと同じことになってしまうのです。
 
 
 
 

2.冬休みの目標は脱ワンパターン!!いろんなほめ方で子どもも親もハッピーに!!

 
 
ほめるって実は難しい行動です。発達障害・グレーゾーンの子どもをほめるには、すぐほめる・具体的にほめる、というのが鉄則です。しかし、すぐほめるためには普段から子どもの行動をしっかり観察しておく必要があります。
 
 
ただ「すごいねー」ってほめられても、子どもは何のことをほめられたのかいまいちピンとこないですよね。
 
 
一つ一つの行動を具体的にほめることで、親御さんが頑張ってほめた言葉が、しっかり子どもに伝わるのです。
 
 
さらに、人をほめると、ほめた側の脳でも変化が起こることが分かっています。
 
 
ほめた人の脳内に分泌されるのは、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシン。このホルモンが、ほめたお母さん自身の気持ちを安定させ、子どものことをより愛しいと感じさせてくれるのです。
 
 
この効果に性差はないため、お父さんでも同じ効果が得られますよ。ほめが子どもも親もハッピーにしてくれるのなら、これはほめるっきゃない!!
 
 
このようなさまざまな効果を生かすためにも、ほめにはバリエーションが必要です。冬休みは年末年始の行事やお手伝いを利用して子どもをほめるタイミングがわんさかあります。この時期を利用しない手はないですよね!!
 
 
 
 

3.全部マスターできたら「ほめプロ」認定!!幼児~小学生向けのほめワザ、一挙公開!

 
 
ここでは、幼児~小学生くらいの、わりと低年齢のお子さんを対象にしたいろんなほめワザを、難易度別にご紹介します。
 
 
もちろん、年齢や難易度はあくまでも参考ですので、お母さんやお父さん・子どもさんのタイプによって使い分けてみてくださいね。
 
 

◆①幼児~小学校低学年くらいのお子さんにおススメのほめワザ

 
 
まだ脳の機能も未熟な小さな子どもさんには、わかりやすくほめるのがおススメ。子どもが、「ああ、今自分はほめられてるんだ!!」とすぐにわかるようなほめ方を工夫しましょう。
 
 
低年齢のお子さんは、わかりやすく、大げさにほめられることを喜ぶことが多いですが、特性によっては大げさにほめられることを好まないお子さんもいます。お子さんの特性に合わせたほめ方を工夫してあげましょう。
 
 
【すぐほめ 難易度★】
 
 
文字通り、“何かがあったらすぐほめる”方法。お子さんをよく観察して、ほめのタイミングを逃さないようにします。普段からほめのアンテナをしっかり張りめぐらしておくようにしましょう。
 
 
【ひそひそほめ 難易度★】
 
 
小声で、ないしょ話をするように耳元でほめ言葉を言う方法。ジェラシーを感じちゃいそうなきょうだいがいる場合にもピッタリのほめ方です。ただ、耳元が敏感なお子さんには注意が必要です。
 
 
【喜びほめ 難易度★】
 
 
「○○してくれて、お母さんうれしい!!」と、お母さんを主語にして子どもの行動を肯定する方法。
 
 
子どもへの響き方は抜群に良いのですが、テストなどの目に見える結果をほめるのに使うと、達成できなかったときに「お母さんはいい点を取ったときにしか喜んでくれない」と子どもが凹んでしまうこともあるので注意しましょう。
 
 
【女優ほめ 難易度★★】
 
 
いつもより大きな声で、ジェスチャーも大きくほめる方法。とっておきのことをほめるときや、本人の頑張りをしっかりほめてあげたいときなどにおススメです。舞台女優になった気分で大げさにほめましょう。
 
 
【人前でほめる 難易度★★】
 
 
家族や他の人の前で子どもをほめる方法。人前でほめるとその人からのほめも促すことになり、みんなにほめられて喜びが倍増します。ただし、人前でほめられるのが苦手な子どもさんにはおススメできません。
 
 

◆②小学校中学年~高学年のお子さんにおススメのほめワザ

 
 
年齢が上がってくると、単純にできたことをほめられるのに抵抗を示す子どもも出てきます。単純なほめだけでなく、少し主眼を本人から外した形のほめがより響きます。
 
 
【2回ほめ 難易度★】
 
 
「おっ、書いてる書いてる」などのように、行動を2回言うとほめられているように感じるという裏技。少し軽いほめに使えますが、多用しすぎるとわざとらしく聞こえるので注意です。
 
 
【英語ほめ 難易度★】
 
 
「Good Job!」「Excellent!」のように、英語を使うとさらっとほめることができます。英単語のニュアンスを子どもと一緒に学んで使い分けることで英語の勉強にもなり一石二鳥です。手で丸をつくったり、グッジョブサインなどジェスチャーも添えてもよいでしょう。
 
 
【手紙ほめ 難易度★】
 
 
手紙でほめるのも心に響く方法。改まって手紙を書くも良し、メモや置き手紙でほめを書き入れるも良し。ほめ言葉が形に残るので、あとで読み返してうれしさがよみがえるメリットもあります。
 
 
【ありがとうほめ 難易度★】
 
 
○○してくれてありがとう、助かったよ、と感謝を表す方法。自分の行動が人の役に立ったという気持ちを感じることができ、自己肯定感を高めてくれます
 
 
【形容詞ほめ 難易度★★】
 
 
「深い!」「鋭い!」など、形容詞を言い切りの形でつかうほめ方。本人の考え方やものの見方など、目に見えないものをほめるときに使うと効果的です。
 
 
【やっぱりほめ 難易度★★】
 
 
「やっぱり○○だね」、とほめると、“前からそうだと思っていたけれどやっぱりそうだった”と、良いところをさらに強調してほめられます。ただし、反抗期に入ると、決めつけるような言い方がしゃくに触る場合もあるのでご注意を。
 
 
【質問ほめ 難易度★★★ 】
 
 
ヒーローインタビューのように、質問しながら、自分で語らせてほめる方法。何かを頑張って結果を残したとき、その過程もほめるのにおススメです。また、「どうしたらそんなに○○できるの!?」と驚きながらほめると説得力も増しますよ。
 
 
【期待ほめ 難易度★★★】
 
 
ほめるときに、「○○やってるところ見てみたいな」「○○のやり方を教えてほしいな」といった、子どもに期待してお願いする言葉を付け加えるほめ方。
 
 
この一言を付け加えることで、子どもは親に頼りにされている・いいところを見せたい、と感じてやる気スイッチが入ります。
 
 
ただし、プレッシャーに弱いタイプには負担になることもありますので注意が必要です。また、親の「~してほしい」という意図が見えすぎるのもNGです。
 
 
いかがでしたか?ご自身のアレンジも加えながら、ほめの直球と変化球を使い分けてみてください。
 
 
ほめのテクニックを多く持つことで、子どもをうまくほめられることが増えますが、忘れてはいけないのは親子のコミュニケーションをしっかりとっていくこと
 
 
親の言うことを聞かせるためのうわべだけのほめや、嘘をついてほめるなどのネガティブなコミュニケーションは避け、子どものほめポイントをたくさん見つけてあげてくださいね。
 
 
笑顔でたっぷり子どもさんをほめられる「ほめプロ」のお母さん・お父さんが一人でも増えるように、参考にしていただければうれしいです。
 
 
年が明けたらいよいよ2020年。お母さんたちのほめのバリエーションを倍増させることで、2020年には子どもの発達も倍加速させちゃいましょう!!
 
 
 
 
執筆者:森中 博子
発達科学コミュニケーショントレーナー
 
 
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