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子どもが癇癪から切り替えられるようになる!お母さんにできるたった1つの対応とは

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癇癪を起すとなかなかおさまらない…。どう対応しても上手くいかなくてイライラしてしまい、最終的には怒ってしまう。そんな自分に罪悪感を抱えて悩んでいませんか?しかし、ある対応をすることで子どもが自分で癇癪を切り替えることができるようになるのです!
 

【目次】

 

1.子どもの癇癪がなかなかおさまらずに悩んでいませんか?

 
 
子どもはちょっとしたことで癇癪を起してしまうことが良くありますよね。
 
 
癇癪は発達に障害がある・ないに関わらず起こるものです。特に、言葉で自分の気持を上手く伝えられることができない幼児期に見られることが多いのですが、小学生になっても起こす子もいます。
 
 
自分の想い通りにいかないと…
 
・いつまでも泣いている
・暴れる
・ものにあたる
・妹や弟に八つ当たりして騒ぎが大きくなる
 
などと癇癪を起し、どう対応しても上手くいかないと疲れているお母さんが多いのではないでしょうか?
 
 

 
 
子どもが癇癪を起すと…
 
・どうしてこんなにいうことをきかないのだろう…
・小学生なのだからこれくらい我慢して!
・なんで妹まで泣かせるの!!
 
などと、イライラや怒りの気持でいっぱいになってしまいますよね。
 
 
その結果、「いつまでも騒いでいればいいでしょ!」なんて怒ってしまい、子どもの癇癪がやっとおさまったと思っても、心は罪悪感でいっぱいになってしまうなんてことも。
 
 
子どもの癇癪に上手く対応できないと子どもだけではなく、お母さんもとても苦しいですよね。
 
 
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2.小学生になって癇癪を起すようになった息子

 
 
実は、私もそうでした。
 
 
たびたび起こる子どもの癇癪に怒りをぶつけてしまい、自分自身を「ダメなお母さん」だと思うようになってしまっていました。
 
 
我が家には発達凸凹の小学2年生の男の子がいます。
 
 
小学1年生の夏休み明けから、学校で上手く生活することができなくなりました。すると、怒りっぽくなり、自分の想い通りに行かないとすぐに癇癪を起すようになったのです。
 
 
どんなことで癇癪を起していたかというと…
 
 
・宿題が分からなくてイライラ
・妹が自分のいうことを聞かないことに腹を立てる
・朝に起きられなくて、家族が朝ご飯を先に食べ始めた
・妹が「私も…」と真似をしたがる
 
 
など、些細なことやこちらからしたら「どうしてこんなことで?」といことまでいろいろありました。
 
 
そのたびに私は
 
・「どうして怒るの!?」
・「自分が悪いんでしょう!」
・「なんで八つ当たりするの!」
 
などと、息子を責めるような言葉を投げかけてばかりいました。
 
 
もちろん、息子はますます泣いて暴れ、妹に八つ当たりすることも。
 
 
そんな息子の様子に、私が「いい加減にしなさい!」と最終的に怒りをぶつけることで癇癪をおさめていました。
 
 

 
 
ですから、息子の癇癪の終息は
 
・「お母さんが怒っているから怖い」という気持ち
・癇癪の疲れ
 
この二つで次第にクールダウンしていくという感じでした。
 
 
つまり、
 
 
「お母さんに大きな声で怒れるから」癇癪がおさまる
だから私も怒ることでおさめてしまう
次の癇癪もまた怒っておさめる
 
という負のループができてしまっていました。
 
 
しかし、私が発達科学コミュニケーションを学んである対応をしたことで、自分で早く切り替えられるようになったのです!
 
 
そのある対応について、次の章でお伝えしますね。
 
 
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3.子どもが癇癪から早く切り替えられるようなるたった1つの対応とは

 
 
息子が癇癪から気持ちを早く切り替えられるようになったその対応とは…
 
 
子どもの癇癪に対して「何も対応しない」ということです。
 
 
子どもが癇癪を起したら…
 
・何も言わない
・ひたすら家事をする
 
など、癇癪に対しては全く対応をしませんでした。
 
 
いくら暴言を吐いても、物に当たってもひたすらスルーをしました。
 
 
始めのうちは「なんで無視するんだ!」と泣いて訴えてきましたが、こちらが対応しないと分かってくると、泣きながら2階に行くようになりました。
 
 
そして、ベッドにもぐり込み一人で過ごすようになったのです。
 
 
しばらくベッドの中で体を動かしたり声を出したりしていると、何もなかったように降りてくるようになりました。
 
 
そんな息子の様子に、私も何もなかったかのように振る舞うようにしました。
 
 
すると、「さっきは怒ってごめんね。」と謝ってくるようにもなったのです。
 
 

 
 
そのタイミングで、
 
・「大丈夫だよ。自分で切り替えられたね。」
・ 「我慢できたね。」
・「本当は○○だったんだよね」
 
肯定的な声がけや気持ちに共感する声がけをしました。
 
 
すると自分の行動に自信がついたことで、今ではベッドで過ごす時間も短くなり、自分でスッキリして気持ちを切り替えられるようになりました。
 
 
何も言わずとも、子どもが気持ちを早く切り替えてくれるようになり、親子の関係もずいぶん良くなりました。
 
 
子どもの癇癪に対して感情的に叱り、収めることは子どもの心を傷つけるだけでなく、お母さん自身が自信を失ってしまいます。
 
 
ですから、一番身近な存在であるお母さんが適切な関わり方をして子どもをグングン成長させてあげましょう。
 
 
子どもが成長すると、お母さんも自分に自信がついてきます!
 
 
今日からすぐにできますので、癇癪でお困りのお母さんはぜひ試してみてくださいね。
 
 
 
 
 
 
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執筆者:さとうみな
(発達科学コミュニケーションリサーチャー)

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