ADHD グレーゾーン

春休みの車移動のイライラを解消!発達障害グレーゾーンの子どもの脳まで刺激しちゃう楽しい遊び

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春休みのお出かけを楽しみにしていますか?車移動の時の、お子さんのグズグズにイライラしているお母さん。実は、親子で楽しみながら、発達障害グレーゾーン・ADHDタイプの子どもの脳まで刺激しちゃう遊びがあるんです。
 

【目次】

 

1.発達障害グレーゾーンのお子さんとの車移動にイライラしていませんか?

 
 
もうすぐ春休みですね。
 
 
今は、新型コロナウィルスの影響もあり、なかなかお出かけができない状況ですが、春休みぐらいは、お出かけしてみようと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
 
 
最近は、「密」を避けて、電車ではなく車を使われることも多いかもしれませんね。
 
 
車に乗っているとき、発達障害グレーゾーンのお子さんの様子はいかがですか?
 
 
・「まだ着かないの?」とグズグズする
 
・隣に座っているきょうだいと叩き合いになる
 
・前の座席を蹴ってくる
 
 
こんな行動に困ってはいませんか?
 
 
このような子どもに、
 
 
「静かに座っていなさい!」と注意したり、「もうすぐ着くからね」となだめたりして大変だった経験をされたお母さんは多いと思います。
 
 
最終的には、うるさい子ども達に運転しているお父さんがイライラしはじめたりすると…親子ともどもストレスがたまりますよね。
 
 
 
 
でも、工夫をすれば、発達障害グレーゾーンの子どもたちと、車の中で楽しく過ごすことができるのです。
 
 
そこで今回は、車移動が楽しくなる上に、脳を刺激して子どもが発達する遊びをご紹介します。
 
 
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2.ADHDタイプのお子さんに車内がしんどいワケ

 
 
注意欠陥多動性障害(ADHD)タイプの子どもは、じっとしているのが苦手だったり、待つのが苦手だったり、感情のコントロールが苦手だったりします。
 
 
そのため、車の中でただ座って何もしないで時間が過ぎるのを待つのはとても辛いことなんです。
 
 
 
 
イライラしやすい状況な上、きょうだいはすぐ隣に座っているので、ついちょっかいをだしてしまったりしてトラブルになりやすい環境ともいえます。
 
 
そんな車内では子どもが楽しくなる活動をするのがおススメです!
 
 
楽しみながらやる活動は、子どもの脳を刺激して発達させることができます。
 
 
今回は、車内ですぐできる注意力とワーキングメモリを鍛える遊びをご紹介します
 
 
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3.車の中でお子さんの脳を刺激しよう!

 
 
まず、車の中でしかできない、お子さんの注意力をアップさせる遊びをご紹介します。
 
 
注意欠陥多動性障害(ADHD)タイプの子どもは、注意力が散漫なため、先生の話をじっと聞くことができなかったり、テストの問題をとばしたり、ケガが多かったりします。
 
 
そんな注意力を車内で遊びながら育てましょう!
 
 

◆①ナンバーチェック

 
 
これは、車のナンバープレートが見える一般道を走っているときにおすすめの遊びです。
 
 
ナンバーチェックは、お題を出した上でまわりの車のナンバープレートをチェックし、お題に合ったナンバーを誰が一番最初に見つけるかを競う遊びです。
 
 
例えば、お題として、
 
 
・「1」が入っているナンバー(「 」に0~9の数字を入れる。幼児向け)
 
 
・「あ」が入っているナンバー(「 」に好きなひらがなを入れる。ただし、「お」「し」「へ」「ん」のひらがなはありません。低学年向け)
 
 
・できるだけ遠い地名が入っているナンバー(高学年向け)
 
 
わが家では、「沖縄」「鹿児島」「旭川」「苫小牧」などを見かけたことがあります。
 
 
どっちが遠いかよく分からない場合には、帰宅してから地図で調べることで、日本地図の勉強にもなりました。
 
 
 
 

◆②ハイパーしりとり

 
 
次は、注意力とワーキングメモリーを育てる遊びです。ワーキングメモリーは、作業や物事を進めるために一時的に保持しておく短期記憶のことで、作業記憶とも言われます。
 
 
発達障害グレーゾーン、特に、ADHDタイプの子どもは、ワーキングメモリがうまく働かないことがあります。
 
 
そのため、指示を聞いて適切な行動をすることが難しくなります先生の指示が聞けない、授業についていけない、忘れ物が多いというような困りごとは、ワーキングメモリの弱さが原因かもしれません。
 
 
そんなワーキングメモリも育てられる遊びです。
 
 
これは、あまり景色が見えない高速道路を走っているときに、おすすめです。
 
 
ハイパーしりとりとは、ほかの人が1つ前や2つ前に言った言葉をもう一度言ってから、新しい言葉をつけ足す、少し高度なしりとりです。
 
 
例えば、「かめ」→「かめ、めだか」→「かめ、めだか、からす」→「めだか、からす、すいか」という具合です。
 
 
このしりとりは、もう一度言う言葉を1つにするか、2つにするかで難易度を変えられますので、お子さんに合わせて工夫してみてくださいね。
 
 
いかがでしたか?車の中が楽しくなる上に、脳を刺激して、注意力とワーキングメモリまで鍛えられる遊びをご紹介しました。
 
 
車の中が退屈になってきたら、ぜひ試してみてくださいね!
 
 
 
 
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執筆者:佐藤とも子
(発達科学コミュニケーションリサーチャー)
 

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