子育てストレスで限界のママがアンガーマネジメントが意味ないと感じるのは、怒りの原因である子育てストレスを減らさずにアンガーマネジメントで怒りを抑えようとするからです。そこで、そもそもの怒りの減らし方をお伝えします。

本日12時からのNiccotライブを見たよ〜という方、ありがとうございます^^/ 早速感想も送ってくださったりと反響が多くとっても嬉しいです！ また追って、どんなことをお伝えしてどんな風な学びを参加された方はしたのか、お伝えしますね^^...

「やるべきことをやらないとガミガミ強く怒ってしまう自分をなんとかしたい・・・」 こんなお悩みをお持ちのSさんがいました。 多くのママさんと 接する中でも多く聞かれるお悩みです。 そもそもなぜ私たちは ...

本日開催のオンラインセミナー満員御礼で開催いたしました。 セミナーは２部構成になっていまして、前半はストレスがたまる理由などを解説していったのですが、 終始みなさん「うん、うん」とうなづきながら聞いてくださったり 真剣にペンを...

発達障害グレーゾーンの子どもを育てるママは、つい子どもを怒ってしまって後悔しているママも多いです。そこで、怒りを抑えると注目されているアンガーマネージメントの効果を高めるために知っておきたい怒りのメカニズムと、怒りをクールダウンするのに効果的な3つのテクニックをご紹介します。

毎日子どもに怒ってしまい後悔しているママの中には、アンガーマネジメントのテクニック6秒ルールを使ってみても怒りが収まらず、アンガーマネージメントは意味がない！と感じているママも多いのではないでしょうか？そんなママが怒りのコントロールができるようになるアンガーマネジメントの2つの視点をお伝えします。