さて今日は、
昨日どうしても伝えきれなかった
とても大切な補足を
お話しさせてください。
テーマは
「カラダの記憶」はリセットに
時間がかかる理由です。
「分かっているけど、動けない」
「頭では大丈夫だと思っても、
体が反応してしまう」
こうした状態のお子さんを見て、
優しいママほど、こんな不安を抱きます。
✔このやり方で本当に合っているの？
✔いつまで続くの？
✔様子を見ていて大丈夫？
この不安、とても自然です。
なぜなら「カラダの記憶」には
忘れようとしても忘れづらい
そんな特徴があります。
起立性調節障害や不安が強いお子さんは、
頭での記憶より先に
カラダが「怖かった体験」を
覚えています。
・外に出ようとしたら動悸がした
・行こうとした瞬間に気分が悪くなった
・頑張った結果、つらくなった
こうした体験は、
「学校」「外出」「人の多い場所」と
セットでカラダに刻み込まれます。
これがカラダの記憶です。
だから
「大丈夫だよ」
「前は行けたでしょ」
という言葉では、
危険センサーは解除されません。
自転車の乗り方を忘れようとしても
忘れられないのと一緒です。
特に言葉での整理がまだ
お子さんは十分にできません。
本当は何が事実で
何が想像なのか理解していないのです。
だから、ママが言い聞かせても、
脳は「危険センサー」を
解除できないのです。
ここで、
そんな「カラダの記憶」で悩んでいる
お子さんのママにこそ知ってほしい
一つの事例をお話しします。
【中学1年生・男子】
・外に出ようとすると胸がドキドキ
・気分不快が強く、外出を極端に避ける
・「行きたい気持ちはある」と言うが、
体がついてこない
この子は、中学受験で入った学校で
6月からこんな状態になりました。
私のところに来られた際には
「人目を怖がってまったく外に
出ていません。」
とママがおっしゃっていました。
やったことは
✔ カラダの反応を受け入れる（ママのメンタルはフラットに）
✔ 安全だと脳に教える言語化の関わり
✔ 「できた・できない」で
評価しない境づくり
でした。
結果どうなったか。
▶ 3週間後
一人で映画を見るために
電車で外出できるように
▶ 3か月後
学校の万博行事に参加。
お友達との交流の楽しさを経験し、
そこから徐々に学校復帰し始めました！
ポイントは、
無理に言い聞かせたり
動かしたことではなく、
正しい順番を守ったことです。
優しいママほど、
「失敗させたくない」
「遠回りさせたくない」
そう思いますよね。
でも実は、
回復の順番に飛び級制度はありません。
順番を飛ばす方が
回復は遠回りになります。
昨日お伝えした
「一瞬の決断」とは、
無理に動かす決断ではありません。
✔ 仕組みを知る
✔ 見極め方を学ぶ
✔ 焦らない軸を持つ
この土台を
今、持つかどうかです。
「時間がかかる＝悪いこと」では
ありません。
「正しい時間の過ごし方」は、
必ず結果につながります。
正しい情報を知った上で
判断できるママは、
お子さんを一番成長させることが
できます。
冬休みを来年の助走期間に変えるべく
しっかりサポートを継続しましょうね。
今日はここまでです。
