「学校に行くと体調が悪くなる…」繊細さんの登校しぶりを解消するストレス思考のリセット術

さて今日は

「「学校に行くと体調が悪くなる…」

繊細さんの登校しぶりを解消する

ストレス思考のリセット術」

についてのお話です。

私は

起立性調節障害になりやすい子の

傾向をすでに知っているから

予防できると信じています。

集団で疲れすぎる子は

確実にストレスを感じやすく、

そんな子たちにあるのは

ネガティブ思考というフィルターです。

どうしてこのフィルターが

できるかというと

元々持っている

「偏桃体の過敏さ」です。

ネガティブな情報に反応する脳部位が

生まれながらに過敏だから

みんなと同じことを経験しても

よりネがティブな情報を受け取ります。

それだけでなく

繊細な子は

✓人の期待や感情に敏感

✓一方で自分の気持ちにはうとい

こんな特性があります。

だからいつまでも空気を読みすぎて

ネがティブな感情を抱くんです。

ネガティブ思考は繰り返せば繰り返すほど

こじらせます。

いちいち不安になり

挑戦できなかったり、

感情コントロールできなくなります。

不安になると

思考の整理が出来ずに

収拾がつかなくなります。

脳の成長には行動が不可欠なのに

行動出来なくなるんです。

圧倒的に「経験」できることが

減るんです。

だから、

繊細な子にやってほしいのは

ストレス思考のリセット。

これは起立性調節障害になっていても

発症手前でも同じこと。

皆さんもお子さんの

ストレス思考をリセットしてみませんか？

今日はここまでです。