毎日の激しい兄弟喧嘩でヘトヘト…
小１と年中の息子たち。
「ぼくがそのおもちゃ使うの！」
「ぼくがお母さんの隣に座る！」
「もう一緒に遊ばない！」
と毎日毎日喧嘩していて、もうヘトヘト…
「もういい加減にして！」
「自分がされたらどう思うの！」
と息子たちに負けないような大きな声で叱っていました。
特に、長男が小学校に入学したころは、そのストレスで次男に当たってしまい、暴力も増えて、次男の危険さえ感じるほどの激しい兄弟喧嘩に。
叱っても言い聞かせてもなくならない兄弟喧嘩に、どう対応すればいいのかわからず、途方に暮れていました。
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怒りの感情をコントロールできれば、きょうだい喧嘩はほぼゼロに！
元々感情コントロールが苦手な注意欠陥／多動性障害（ADHD）キッズ。
入学などの環境の変化でストレスがかかると、さらに感情コントロール力が下がり、きょうだいへの暴力が増えてしまいます。
このストレスを和らげることで、きょうだい喧嘩の根本にアプローチすることができます！
そのためには、普段から「肯定」すること。
笑顔で
「おはよう！」
「ごはん食べてるね」
「宿題してるね」
「そのアニメ面白いよね！」
と普段の行動を「お母さんは見てるよ」という安心感を与える声かけだけで、子どものストレスは緩和されていきます。
肯定でストレス発散和らぐと、怒りっぽさが落ち着くので、結果的に、きょうだい喧嘩が激減します！
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きょうだい喧嘩には叱らない！
肯定をすることで、きょうだい喧嘩が激減するとはいえ、きょうだい喧嘩になってしまうことはありますよね。
そうなった時の正しい対応は、「叱らない」ということ。
「叱らずにきょうだい喧嘩おさまるわけないでしょ！」と思いますよね。
私もそう思っていました。
叱らずにきょうだい喧嘩への正しい対応法ができると、その場のきょうだい喧嘩がおさまるだけではなく、今後のきょうだい喧嘩も減っていきますよ♪
例えば、お兄ちゃんが弟くんを攻撃してしまっている場合。
まずは弟をフォローします。
「痛かったね」
「〇〇が嫌だったね」
弟をフォローすることで、お兄ちゃんがさらに興奮してしまうようなら、少し離れたところに弟を避難させて、静かなところでフォローしましょう。
お兄ちゃんの方は、興奮して怒っている間は、特に対応しなくてOK。
脳が興奮状態なので、何を言っても頭に入らないだけではなく、声をかけることで、過度な刺激となり、感情がおさまるのにさらに時間がかかってしまいます。
きょうだい喧嘩がおさまってから必ずすること！
怒りがおさまったら、必ずすること。
それは、「肯定」
「落ち着けたね」と声をかけたり、背中を軽くさするようなスキンシップでもOK！
「自分で怒りを落ち着けられた！」いうポジティブな成功体験の記憶になるので、感情コントロール力があがり、今後のきょうだい喧嘩が激減していきます！
ぜひ試してみてくださいね♪
執筆者：大谷むつみ
（発達科学コミュニケーショントレーナー）
