子育てママが抱える
なんとなくの不調…
腰痛、肩こり、頭痛、
イライラなど
いろいろある中で「腰痛」を自分で治したいママへ
体を整えて腰痛を自分で治すことについてお話しします！
テーマは、
仕事で座りっぱなしママが腰痛をセルフで治す！
腸腰筋ストレッチダンスで
痛みの不安がなくなり、
思いっきり動けるママに変われます！
です。
例えば、
座りっぱなしで腰を全然使っていない起業家ママ
発達凸凹キッズを抱っこしたり追いかけ回して腰を酷使しているママ
その腰痛、1日5分、私と一緒に踊るだけで治ります！
知っていますか？
人の体には400個以上も筋肉があるけど、
「女性の腰痛」を治すには、
上半身と下半身をつなぐ
腸腰筋を鍛えるだけで良いんです！
だけど、腸腰筋はインナーマッスルだから
マッサージに行っても良くならない！
だから、私のストレッチダンスなんです。
実は私、学生時代から
20年腰痛に悩まされていました。
そんな私が腸腰筋を鍛える方法を編み出して、
さらに「運動が苦手〜」という人にも出来るように
踊らない「ストレッチダンス」としてメソッドを作りました！
どうやってやるのかというと、
ダンスのように曲にのって体を動かしていくと
1曲終わる頃には、腰痛がスッキリ！
デスクワークの後や子どもを抱っこした後に
１曲5分のストレッチダンスで、
思いっきり動けるママになりましょう！！
