脱力で体のコンディションを整えるからママがガラッと変わります！

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4月5月は
ママも知らずにストレスを
抱えやすい時期です。

だからこそ、
体を整えることは、
悪化してから、ではなく、
悪化する前にスタートしてほしい！

そのために
逆算して動く計画を立て、
あなたに
最良のタイミングで必要なことを
お話しています。

なぜって、
運動習慣をつくって体が整うまでには
それなりに期間が必要だからです。

そしてこの期間を
効果的にするためには、
何をスタートするのかも重要^^

ただ運動をするだけでは
効果が出ない
痛めてしまった
などのトラブルに
繋がることもあるからです。

とくに
パソコンやスマホの長時間使用で
座りっぱなしの人は、

体がガチガチにかたまっている

気づいてないかもしれませんが
鎧を着ているような状態です。

あなたの体は、
本当はもっと軽く動かせるんです。

だけど、体が緊張し続けているから
寝ても休まらない。

それが！

肩こりや頭痛をはじめ
腰痛、疲れやすい、痩せないなど、

多くのママが抱える不調の原因に
なっているんです。

体の緊張をほぐして
使えるようになると、

体と脳の不調が整い、
思考、コミュニケーション、
理解、記憶、
感情のコントロールなども
スムーズに働きます！

体の不調は脳の不調を、
脳の不調は体の不調を
引き起こします。

「脱力」＝無駄な力を省くこと

おうちワークママが
脱力さえできれば、
疲れにくい体が手に入ります。

もし、
もうすでに運動始めてるよとか
ピラティスやヨガ、
スポーツジム、整体など
に通ったりしている方は
効果がグーンと上がります。

だけど脱力って難しそう
だと思いますか？
思いますよね。

やっぱり
いくら聞いてもやってみないと
自分に合うかどうかもわかりません^^

なので、ぜひ一度体験してみることを
おすすめします。