親の言うことを聞かないわが子。繊細な子だから叱らないようにと我慢はするけれど、結果ママのイライラが爆発し親子バトルに発展してしまう。そんなお悩みを解決します！
１．親の言うことを聞かない繊細な子とのバトル
親子バトルの原因として多いのが、「子どもが親の言うことを聞かない」です。
ひとりでできるはずなのに動かない、何度言っても聞かないわが子にママのイライラが爆発！という場面があるかもしれません。
わが家には繊細な小学２年生の娘がいます。
小学１年生のある時、これまで出来ていたはずの身の回りのことを、なぜか突然やらなくなりました。
・帰ってもランドセルは玄関に置きっぱなし
・明日の準備が進まない
・ご飯に呼んでもテレビに夢中
・いつまでもお風呂に入ろうとしない
私は先回りや指示出しが増え、毎日イライラ爆発ママでした。
娘は泣いたり癇癪を起こしたり、親子バトルに発展することもありました。
２．繊細な子が言うことを聞かない時に脳で起きていること
子どもが親の言うことを聞かないのはなぜでしょう？
じつは、脳は否定的なコミュニケーションが大嫌い。
「聞きたくない」と脳が聞く耳を閉じてしまうと、言葉がスッと届きにくくなってしまうのです。
たとえば、
「またランドセル置きっぱなし！」
「宿題もうした？」
「早くご飯食べて」
「何回言ったら分かるの？」
という風に、ママが発する言葉が否定的な言葉ばかりだと、「ママの声＝聞きたくない言葉」と認識し、聞く耳を閉じてしまうのです。
また繊細な子は、ママの表情や声のトーン、足音や、料理したり物を置く生活音など、些細な音の変化にも敏感。
ママのイライラが態度に表れることで、無言の否定になってしまうこともあります。
たとえば会話のハジマリで「（笑顔で優しい声で）ねぇねぇ〇〇ちゃん」と話しかけるのか、「（不機嫌そうに低いトーンで）〇〇！」と話しかけるのかで受け取り方が180度変わります。
わが家の繊細ちゃんはとても耳がいいので、私の声のトーンや生活音にも敏感に反応します。
お皿をポンと置いたり、冷蔵庫の開け閉めがいつもより激しかったりするだけで「ママ怒ってる？」と聞かれることもありました。
怒ってるつもりがなくても、脳がそう捉えると聞く耳は閉じてしまいます。
ではどうしたら聞く耳が開くのか？ 次の章でお話します。
３．繊細な子の聞く耳が開く、言葉の〇〇をしよう！
脳はポジティブな会話が大好き。
脳が喜ぶ肯定的な声かけで、お子さんの聞く耳を開くことができます。
では、どうやったら話を聞いてくれるのでしょうか？
親の言うことを聞かないわが子に、つい否定的になってしまうママへのオススメは、言葉の「翻訳」をすることです。
ランドセルは玄関だけど、帽子は帽子置き場に直している
→「帽子直してくれてるね！有難う」
30分前にとりかかった宿題で、まだ1問しか解いていない
→「もう1問解けたんだね」
テレビに夢中で食事をはじめない
→「これ面白そうだね！録画してあとで一緒に見よっか」
できてないよ！という否定的な声かけを、これは出来たね！こうしたらまたやろうか！とポジティブな声かけに翻訳してあげることで、すんなり聞き入れてくれるようになります。
出来ていることへの注目を意識することで、私自身のイライラも格段に減り、穏やかに声をかけられることが増えました。
そうは言っても感情が抑えられない！という時もありますよね。
そんな時にできる、ある裏技を最後にご紹介します。
４．感情が抑えられない！そんな時は？
人間にとって、イライラや怒りという感情は、外の危険から自分を守るために備え付けられた本能です。
時間がない、忙しい、やることが溜まっている、自分の思い通りに進まず不安や焦りを感じると、脳が危険信号を発信します。
どうしても感情が抑えられず肯定的な声かけができない！
そんな時に私がよくやる方法を3つお教えしますね。
➀話しかける前に3分待つ
（スマホのタイマーなどで時間を計るのがオススメ）
➁息をたっぷり吸って、下腹に力を入れてゆっくり吐き出す
リラックスモードをつかさどる副交感神経が刺激され、イライラから安心モードに切り替えることができます。
➂一旦できているところ探しをしてから、優しい声でゆっくり話しかける
優しく、ゆっくりと間をとることで、ママの気持ちも落ち着き、子どもにも言葉が届きやすくなります。
これをすることで、自分の脳内で暴れていた感情を落ち着かせることができ、冷静に対応できるようになります。
繊細な子は感覚が敏感だからこそ、否定の声かけや雰囲気も敏感に感じ取ります。
ママの声かけがスッと耳に届くようになれば、「親の言うことを聞かない」問題は解決し、親子バトルはグッと減ります。
ぜひ意識してみてくださいね！
執筆者：ふじい あきな
（発達科学コミュニケーショントレーナー）
（発達科学コミュニケーショントレーナー）
