お盆休み明け、お子さんは
ご機嫌で過ごせていますか？
長期休みには
つい夜更かししたり
外食が続いたり…
子どもの生活リズムが
乱れやすい時期ですよね。
実はこの時期
知的障害や自閉症のある子は
ことばの脳を育てる土台が
グラグラしやすいんです。
その土台とは
「睡眠・運動・食事」の3つ^^
この３つが乱れていると
脳が発達しにくくなってしまいます。
たとえば
✔︎ 寝不足だと
不安やイライラが増える
✔︎ 運動量が少ないと
体力が有り余って落ち着かない
✔︎ 食事が乱れると脳が働くための
エネルギーが不足する
というようにです（；；）
だからお盆休み明けで
肯定の声かけしているけれど
なんだか反応が悪くなったなぁ…
癇癪や泣くことが増えた気がする…
その状態は
ママの声かけが悪いんじゃなくて
土台が不安定になっているだけ
かもしれません。
けれど
「睡眠・運動・食事」を整えることで
ママの声かけがスッと届いて
子どもの脳が伸びていきますよ^^
いっきに３つを完璧に整えよう！
とするのではなくて
今週はどれかひとつに決めて
整えていきませんか？^^
✔︎ 昨日より少し早く寝られた！
✔︎ ５分長く体を動かして遊べた！
✔︎ 野菜を一口だけ食べられた！
小さなできた！の積み重ねが
脳を育てることに繋がっていきます！
今週も一緒に
がんばっていきましょう^^
