前回の記事では
「脳は休んだ分だけ成長する！」
というお話をしました^^
▼記事はこちら▼
https://desc-lab.com/shirahamasora/857/
けれど…
「うちの子
寝てくれません」
「眠りが浅くて
毎日ヘトヘトです」
そんな声がたくさん届きました。
そこで今日は
同じ悩みを持っていたわたしが
「寝るようになったら
“おかあちゃん”って呼ばれた」
経験をお伝えしながら
エールを送りたいと思います！
じつは、
知的障害や自閉症の子は
脳の特性から
✔️ 寝つきにくい
✔️ 途中で起きやすい
など睡眠のトラブルが
とっても多いんです。
わが家の
知的障害で自閉症の娘
あこちゃんもまさにそう。
0歳からほとんど寝ず
1〜2時間おきに起きては
抱っこしてないと寝ない子
でした。
昼間の気分の浮き沈みも激しくて
年少さんの終わりころに
ほんの少量だけ服薬を決断。
正直にいうと…
薬は飲ませたくなかった！！
抵抗がとてもありました。
けれど
私も夫も心身ともに限界
泣く泣く服薬をすることに。
その後は１ヶ月ほどかけて
続けて眠れるようになり
朝はニコニコで
起きてくれるように^^
わたし自身も4〜5時間
まとめて眠れるようになって
心に余裕が生まれ
肯定的な声かけをできるように
なっていきました！
すると娘の笑顔が増えて
お話を聞いて動けるようになって…
声かけを始めて４ヶ月で
「おかあちゃん」って
呼んでくれたんです^^
「寝ること」は
わが子の脳の発達にも
ママの心を守ることにも
必要だったんだ！！
と実感できた経験でした。
小学校に入る前に薬は
やめましたが
夜9時までに就寝
→朝5〜6時起き
のルーティンは保っていて
元気もりもりです^^
服薬をすすめるつもりは
全くありません！
けれど
ママやパパが倒れてしまっては
子どもたちがさらに
不安定になってしまうので
必要であれば専門家を頼る
ことも大切だと思っています。
悩んでいる方に
わたしの経験が少しでも
お役に立てたら嬉しいです^^
