今日は
「子育てに疲れた」
ADHDキッズのママに向けて
書こうと思います。
宿題、勉強やりたくない。
朝眠いから起きたくない。
ゲームやYou Tube三昧。
ゲームの課金がしたくなったら
いつまでもしつこくお願いをしてくる。
お買い物でお菓子が欲しいと思ったら
買ってくれるまでぐずぐずとまとわりつく。
ADHDキッズあるあるです。
だからママはそれではいけない。
宿題も勉強もやらないと
将来進学できなくなる。
言いなりになって買ってあげていたら
どんどん要求が増してしまう。
だから一生懸命
子どもを変えようと頑張る。
だけど変わってくれない。
やっぱり私が変わらないといけないのかな…。
そう思って
叱らないようにしてみたり
肯定を頑張ってみたり。
だけど、ママだって限界がある。
ママだって感情がある。
疲れて叱ってしまって
自己嫌悪に落ちいってどんどん苦しくなる。
こんな毎日過ごしていませんか？
「私がダメなんだ」
そう思ってしまう日もあるかもしれません。
だけどこれ
少しだけ見方を変えると
違う景色が見えてきます。
実は
ママが叱ってしまって
子どもが変わらない
この出来事の裏にある
実際に起きていることは
「コントロールできない状態」が
続いていること
なんです。
変えたいのに変えられない。
止めたいのに止められない。
こんな状況が続くと人は
無力感を感じていきます。
自分は子育てすらできない
自分はダメなんだと
勘違いしてしまうんです。
だから苦しいんです。
そして実はこの状態って
気合いや我慢で抜け出せるものではなくて
一人でなんとかしようとすると
同じところをぐるぐるしてしまい
気づけば無力感だけが
残ってしまうこともあります。
だからここで一つだけ
考えてみてほしいことがあります。
ママは今
何をコントロールしようとしているのか。
子どもの行動なのか。
自分の気持ちなのか。
そこが見えてくると
今までとは違う選び方が
できるようになっていきます。
このまま同じ毎日を続けるのか
それとも少しだけ見方を変えてみるのか。
ではまた。
