今回は、
睡眠の困り事を解決するには
脳を伸ばすことが近道だという
お話をします。
今、
睡眠の市場は広がっています。
枕、パジャマ、目覚まし時計など
さまざまな睡眠グッズが
いろんなところで、手に入るようになりました。
ダイエットに置き換えて考えてください。
これを着れば、やせて見えるという
補正下着を手に入れたとしましょう。
一見、やせたように見えるかもしれません。
ところが、
お腹の贅肉がなくなった訳ではない！
すなわち、
根本的な問題解決には
なっていないわけです。
子どもたちの睡眠トラブルを
睡眠グッズで、解決できることもあるかも
しれません。
ところが、
それだけでは、根本の解決には
ならないのですね。
なぜなら、
根本の原因は脳にあるからです。
睡眠トラブルのある子の脳は
場所によって
発達が未熟なところがあることが多く、
感情をコントロールする脳の場所が
過剰に反応してしまいやすい特徴があります。
そのため、
心も体も眠る準備が整わないのです。
眠れない/起きられない原因は
脳にありますので、
問題解決の方法は
わが子の脳を伸ばす！一択です。
どうやって、脳を伸ばすの？
と思われてかもしれませんね。
お子さんは
何をしている時に目がキラキラしていますか？
目を輝かせている時間、
最近、減ってはいませんでしたか？
もし、
減っているなと感じられたら
お子さんの好き！に没頭できる時間を
増やしてあげることから始めてみましょう。
すると、
その満足感から
手伝いをしてくれたり
さっとお風呂に入れたり
次の行動につながりますよ！
