平日、
仕事や家事に追われてヘトヘト。
「週末くらいは、のんびり過ごしたい」と思っても、
朝から子どもたちが元気すぎて、
結局バタバタ…。
せっかくのお休みの日なのに、
気持ちがどよ～んとすること、
ありませんか？
なんでこの子たちは、
こっちの疲れもおかまいなしに暴れ回るの！
ちょっとぐらい、ゆっくりさせて！
そう思うたびに、
イライラと罪悪感が交互にやってきて、
心がぐったりしてしまう。
でも、それは
お母さんが悪いわけでも、
子どもが悪いわけでもないんです。
子どもにとって休日は、
やっとお母さんとたっぷり過ごせる日。
平日ずっとがんばってきたのは、
実は子どもも同じなんです。
だから、
ついエネルギーが爆発してしまうんですね。
ところで、
世界と比較して
日本人の睡眠時間は、ワースト１
ってこと、
知っていますか？
しかも、
そんな日本人の中でも
“子育て中のお母さん”の睡眠時間が
もっとも短いのです。
本当は、
子どもためなら、なんだって
やってあげたい！
そんな思いとは裏腹に
体がもう限界。。。
そんな状態では、
笑顔で、冷静に
対応するなんって
できなくなるのは当然。
わが家では、
週末、どんな風に過ごすか
事前に、
子どもたちと家族会議をしています。
もちろん、出かける予定がある
週末もありますが、
特に家族会議をしているのは、
出かける予定のない週末の過ごし方です。
子どもたちが、
不満を漏らすのって、
予定がない日が多いんですよね。
「ひま！」
「どっか、連れって」
「ママ、遊んでよ～」
ですので、
金曜日の放課後に
私が先に宣言します。
「土曜日の朝は、ゆっくり寝るね。
その代わり、
朝は、あなたたちの好きな時間に
していいよ。」
子どもたちの好きに
没頭できる時間に
必要なものの買い出しは
金曜日の放課後に一緒に
調達にいきます。
すると、
休日の朝に
気持ちが満たされるので、
その日のかんしゃくの回数が
ぐんと減りましたし、
お母さんに頼らなくとも
自分たちで工夫することも
できるようになってきました。
子どもも満足、
そして、お母さんもぐっすり。
Win-Winなんです。
子ども最優先の前に
お母さん最優先でいいんです！
お母さんの週末の過ごし方の
ヒントになれば、嬉しいです。
