宿題バトルを終わらせる！イライラ回路を変える方法

毎日の宿題タイム、

こんなやりとりを
繰り返していませんか？

「宿題やりなさい！」

↓

子どもの不機嫌全開…

ようやく始めてもすぐに、
「わからない！」 「できない！」
とイライラモード突入。

その姿を見て、ママもイライラ…。

最後はプリントを
ぐしゃぐしゃにして大爆発。

そしてママも大爆発…。

「また怒っちゃった…」

↓

後悔で一日が終わる――。

実は、
この「いつものパターン」には
理由があります。

脳は同じ回路を繰り返し使うと、
その道がどんどん太くなり、

イライラ→大爆発の流れが、
あっという間にスイッチON
してしまうんです。

だからこそ必要なのは、
新しい回路を作ること。

私が塾で出会ったある子も、
少しつまずくとすぐに
プリントをぐしゃぐしゃに
していました。

そこで私は、
別の紙を渡して
こう伝えたんです。

「この紙なら破ってもいいよ」

すると、彼はビリビリに破った後、
「あー、スッキリした！」と笑顔に。

その姿を私はすかさず褒めました。

それ以降、
彼はイライラすると自分から
「紙ください！」と言い、

紙を破って
気持ちを落ち着かせるように
なったのです。

これは一例ですが、他にも…

こうした
“気持ちを切り替える行動”を
決めておくだけで、

宿題バトルの流れを
変えることができます。

そして大切なのは、
上手に気持ちを
切り替えられたときに
必ず褒めること。

「いつものイライラ回路」を
避けられた成功体験は、
親子の脳に新しい回路を作ります。

発達科学コミュニケーション講座
では、

脳の仕組みを知り、
脳の使い方を変えていくことで、

その場しのぎではなく
根本から困りごとを解決する方法
をお伝えしています。

イライラの連鎖を断ち切る第一歩、
今日から試してみてくださいね。