新学期の不安を和らげる！登校しぶりのある繊細な子に効く「ご褒美作戦」

繊細な子の脳は、ネガティブな感情と場面がセットで記憶されやすいということがあります。

そして記憶された情報は、同じ場面やシチュエーションになると、まるで映画のワンシーンのように、映像と感情がセットで蘇ることがあります。

登校しぶりを繰り返していた繊細ちゃんは、平日の朝や休み明けには「また学校に行けなくなったらどうしよう」という不安が襲っていました。

ネガティブ思考が強く、気持ちの切り替えがすぐにできなかった繊細ちゃんは、どうやって新学期の不安を安心に変えたのでしょうか？

次の章で、実際に効果のあった方法をお伝えします。

皆さんのお子さんは普段「〇〇行きたい」「■■買って」とおねだりすることはありませんか？

人の脳には、好きなことや楽しみがあると、やる気が自然と湧いてくる「ご褒美脳」とよばれる脳の仕組みがあり、この仕組みを活用することで、スッと背中を押せることがあります。

私は繊細ちゃんの「好き」という気持ちを活用したご褒美を、ちょっと頑張りたいときの背中押しアイテムにする作戦を考えました。

繊細ちゃんは、可愛いものが大好きで、おでかけ先で可愛いキャラクターを見つけると「これ欲しいな」と目を輝かせ、好きなものを手に入れると「これ使って〇〇する！」と意欲的に動き出すことがよくありました。

新学期がはじまる1週間前、買い物中にかわいい筆箱を見つけ、おねだりしてきた繊細ちゃん。

（授業で使う筆箱が、繊細ちゃんの背中を押してくれるかもしれない！）

と思った私は、この筆箱を「これがあるなら頑張れる！」と、楽しい見通しをもつための魔法のアイテムとして活用することを思いつきました。

ただ買ってあげるのではなく、学校へ行けたら買ってあげるのでもなく、「学校行ったら新しい筆箱が使えるんだ！」と、報酬脳が思わず反応してしまう楽しみに変えて、不安から前向きな気持ちへの切り替えをサポートすることにしたのです。