不安が強い繊細な子のポジティブ脳の育て方＜初めてのことが苦手な幼児編＞

幼児期（3～5歳）の脳は、状況を理解する力がまだまだ成長中で、不安や恐怖を感じる脳のセンサーがとても敏感です。

「知っていること」「やったことがあること」などには、安心して取り組めるものの、「知らないこと」「初めてのこと」に対しては不安を強く抱きやすく、大人が「大丈夫だよ！」と伝えても、幼児さんの脳は安心することができません。

では、どのようにすれば初めてのことが苦手な幼児さんの不安を和らげ、前向きな気持ちに変えられるのでしょうか？

不安が強く、初めてのことが苦手な繊細幼児さんへのおすすめは次の3つです。

◆ いつもと同じ安心感を作る

幼児さんは、「知っていること」＝「安心できること」と感じます。新しいことに挑戦する前に、安心のお守りを増やしてあげることで不安が和らぎます。

たとえば、初めての習い事が不安な場合には、

・お気に入りのタオルやぬいぐるみなど、慣れ親しんだものを持たせる

・「ここでやるよ」「こんなことするよ」など事前に動画や写真を見せる

・「あの先生〇〇ちゃんが好きな水色のエプロンだね」など、共通点を見つける

というように、ほんの少し工夫をするだけで、繊細な幼児さんの不安はぐっと減ります。

◆ 具体的なステップで「できるかも！」を増やす

不安が強い繊細な子は、「全部できる ｏｒ 何もできない」と極端に考えがち。

「いきなり全部やる」のではなく、「できることから少しずつ」やるスモールステップにすると、脳が安心しやすくなります。

たとえば、はじめての動物にエサをあげる場合

・まずは、ママがあげる姿を見せてあげる

・今度はエサを、子どもに準備してもらう

・ママの手をもって、一緒にエサをあげる

・背中をチョンと触ってみる

・「できたね！」と一緒に喜ぶ

このように、「いきなりやる」のではなく、「ちょっと頑張ればできそうな目標」を立て、ゲームのようにひとつずつクリアしていくことで、「できた！」が積み重なり、自信につながります。

◆ ママが「一緒にやるよ」と伝える

幼児さんは、「ママがいる＝安心」と感じるので、不安なときほど「一緒にやるよ」と伝えることが大切です。

たとえば、初めてのイベントに参加する場合

「ママと一緒に座る？」

「ママも一緒にやるから見ててね」

「見て見て！〇〇してるね！おもしろい！」

このように伝えることで、「ママがいるから大丈夫！」という安心感が生まれ、不安を乗り越える手助けになります。