かんしゃくが脳へのごほうびになってない？

実は、かんしゃくが
脳の中で “ご褒美”
になっていることがあるんです。

つまり
思い通りにいかない！
嫌なことがあった！

そんなとき
かんしゃくを起こせば
スッキリする！

この流れが脳の中で
ごほうびになって
“感情を落ち着かせるルーティーン”
として定着している子がいるんです。

例えば、大人でも
モヤモヤしたり
イライラしたときに

「ちょっとだけYoutube見よ〜」
「好きなドラマ見ちゃえ！」

と何気なくスマホを開いて
動画を再生する

↓↓↓

見終わるころには
気持ちがスッキリして
切り替えられる^^

この「スッキリした〜」っていう
脳のご褒美が
“感情を落ち着かせるルーティーン”
になるんです。

だから

モヤモヤする
↓
かんしゃくを起こす
↓
スッキリする

が定着して反射的に
かんしゃくを繰り返す
サイクルになってしまう。

かんしゃくが頻繁に起こると
お母さんもしんどくないですか？

わたしは
毎日のかんしゃく対応
特にお外でのかんしゃくは
とってもしんどかった…

外出先でかんしゃくがおこると
孤独感や疎外感で
「この場からいなくなりたい！」
と、いつも逃げていました。

そんなわたしが
かんしゃくを根本から解決するために
どんな声かけをしたらいいのか
を学び実践したことで

娘のかんしゃくが
たった２週間で激減し