夜、家のことが一段落して、
ふっと一人になる時間。
「私の責任だから」
「私がちゃんとさせないと」
「だけど、疲れた…」
そんな言葉たちが、
静かな部屋で何度も頭に浮かぶことはありませんか？
人に頼っても、
話は聞いてもらえる。
けれど、子どもは変わらない。
やっぱり私が、
なんとかしないといけない。
もう十分に頑張っているのに、
それでも
「まだ足りない」
「もっと頑張らないと」
常に疲れを感じながら
そう思い続けているママたちの相談を、
私はこれまでたくさん受けてきました。
ですから今日は
200人のママから見えた、つまずく壁
について少しお話したいと思います。
おそらく、多くの方が
こんな夜を経験しています。
あの声かけでよかったのかな。
あの場面、別の関わり方があったかも。
どう関わればいいのか分からない。
頭では分かっているのに、うまくできない。
思考がぐるぐる回って、
気づくと
「できていない自分」ばかりを
探してしまう夜。
私はこれまで、
200人以上の生徒さんと
子育ての悩みに向き合ってきましたが
その中で、
何度も同じ場面を見てきました。
自分の感情に引っ張られて、
何が良くて何がダメなのかも
わからなくなってしまう瞬間。
そしてママたちは
わからなくなってしまう自分を
「できない私はダメだ」って責めるけど
私は、そうじゃないと思います。
ただ感情との付き合い方を
よく知らないだけだと思うんです。
カナダでは
自分の感情をどう扱えばいいのか
という授業があります。
私たちはそれを
受けてはきていません。
振り回されるに決まってるんです。
それどころか
規律・集団行動・正しさを
刷り込まれていた世代です。
規律を守らなきゃ
迷惑をかけちゃいけない
正しくいなくちゃという思い込みが
めちゃくちゃ強い…。
だからできない自分
ちゃんとしてない自分を責めてしまう。
もうそれを
終わりにしませんか？
感情って学べるから
学べば自分の感情も相手の感情も
上手に扱えるようになっていきます。
カナダ人の夫は
子育てがうまくいかないと私が嘆いても
「君も僕も一生懸命やってる
手に負えなければ専門家に頼るしかないよ」
と私も自分のことも否定せずに
うまくいかないから人の手を借りようと
いいます。
息子たちも
「ママ、今日は疲れてるから
宿題は明日やろうと思う。
先生にはちゃんと話すよ」
「ママ、怒ってごめん。
パパに〇〇って言われて
すごく嫌な気持ちになった。
今日は少しパパと距離を置きたい」
と気持ちを受け止めてだったらどうするを
考えることができています。
そしたら見えてくるのは
自分のことも子どものことも責めない
心が軽やかになった日常です。
学ぶと言っても
ガリガリ机に向かうのではなく
まず知ってやってみる。
今自分は何を感じているのか。
そしてその感情はどうして生まれるのか。
それを少し息を整えて
やってみるだけでも違うはずです。
その視点を持ったママたちは、
子育てへの感覚が変わり、
親子関係も
少しずつ動き始めていきます。
整い始める、そんな感覚です。
ではまた！
