怒り

毎晩、子どもの寝顔に「こんなママでごめんね」と涙を流していませんか？「どうして、また怒ってしまったんだろう」と自己嫌悪に陥るあなたへ。子育てのイライラを抑えられない本当の理由と、心を軽くする具体的な方法をご紹介します。

育児中のママは子どもに対する不安や悩みを悩みを抱えていることが多く、心の余裕がなくなってイライラしてしまうことがあると思います。子どもに対してよくない行動だとわかっていても、怒りの感情が爆発してしまい、怒鳴ってしまうことはありませんか？イライラが爆発し子どもを怒鳴ってしまう前に、ぜひ実践してほしい６秒ルーティンをご紹介します。