さて今日は
セミナーでもお話しする
不安の脳
について
少しだけお伝えします。
脳には
とても大事な特徴があります。
それは、良くも悪くも
繰り返したことは
脳の回路として強くなる
ということです。
例えば、イライラです。
一度イライラすると
次の日もイライラする。
すると
またイライラする。
こうして繰り返すうちに
ちょっとしたことで
すぐイライラしてしまう
イライラしやすい脳
になっていきます。
これは
イライラの脳の回路が
強くなるからです。
実は
不安も同じです。
「新しいクラスが不安」
「また失敗したらどうしよう」
「また行けなくなったらどうしよう」
こうしたネガティブ思考が
繰り返されることで
脳の中に
不安の回路
ができていきます。
そしてここで
とても大事なことがあります。
脳の回路は
作り替えることもできる
ということです。
ただし、これには
順番があります。
この順番を知らずに
「頑張りなさい」
「行ってみよう」
と背中を押してしまうと
逆に不安が強くなることも
少なくありません。
セミナーでは
✔ 不安の脳の正体
✔ 不安の回路を整える声かけ
ここも具体的に
お伝えしますね。
すでにお申し込みくださっている方は
どうぞ楽しみにしていてください。
