こんばんは！
今日も心を込めてお届けします♪
２学期が始まるのが近づいてきて
お子さんの不安が増えている・・・
というご相談をたくさんいただきます。
そこで、今日は
うつ病とはどんな状態なのかについて
書いていきますね。
厚生労働省：うつ病とは？より
▼
ほぼ1日中、
気分がゆううつで
重苦しい状態が
2週間以上続いて、
生活に支障が出るほど
しんどいようなら
うつ病の可能性があると
しています。
うつ病の心のサインは
- ゆううつ、悲しい
- 無気力、無関心
- 意欲、集中力、決断力が低下する
- 焦燥感、自責感が強くなる
- 悲観的になる
- 柔軟な考え方ができなくなる
- 将来に希望がもてなくなる
うつ病のカラダのサインは
- 眠れない、もしくは寝過ぎる
- 食欲が低下する、もしくは食べ過ぎる
- だるい、疲れやすい、元気が出ない
- 頭痛、頭重、めまい、吐き気など
夏休み明けは
登校することへの
プレッシャーを感じる
お子さんも多いと思います。
上記の症状が少しでも見えたら
まずは、無理させないこと
ストレスがかからないように
してあげましょう。
「学校に行きたくない」は
決してわがままではない
ことを知ってください。
「行きたくても行けないんだ！」
息子がかつて、私に
体を張って教えてくれました。
将来に希望がもてなくなって
「死んでしまいたい」
という極端な考えを
もたないように
お子さんの一番近くにいる
お母さんが
注意してあげてくださいね。
明日はうつ病以外の
心の病気について書いていきますね！
夏休み明けの
登校しぶりを予防するセミナーは
19日（月）夜のメルマガで
受付開始となります！
ただいま
準備中ですので
お待ちくださいね！
今日はここまで。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
