些細な事で始まる兄弟喧嘩にうんざり･･･。そんな毎日に疲れてしまいますよね。 実は子どもの特性にあった関わり方で、ケンカはスッと落ち着きます。この記事では、ノイローゼ寸前のママを救う“叱らずにケンカを減らす関わり方”をご紹介します。
【目次】
１．毎日の兄弟喧嘩にノイローゼ寸前！
２．兄弟喧嘩で手が出るほど激しい喧嘩になる理由
３．兄弟喧嘩は親のせい?!私の失敗と気づき
４．今すぐできる！ママファーストで叱らず兄弟喧嘩を減らす３つの対応
１．毎日の兄弟喧嘩にノイローゼ寸前！
毎日、些細なことで始まる兄弟喧嘩に、「またか…」とうんざりしていませんか？
朝から晩まで取っ組み合いの喧嘩が続き、叱っても止まらない。
「もう兄弟喧嘩ノイローゼになりそう…」 と感じてしまうママも多いと思います。
だけど実は、そんな激しい兄弟喧嘩も、ママの関わり方を少し変えるだけでスッと落ち着きます。
叱っても叱っても、兄弟喧嘩が減らないと、「私の育て方が悪いの？」と自分を責めてしまいますよね。
しかし、兄弟喧嘩が激しくなるのは、 ママのせいでも育て方が悪いわけでもありません。
そこには、同じ出来事を兄と弟が違うように受け取っていたことが関係していました。
我が家には、小学６年生と４年生の息子がいます。
兄は一つしかないゲームを夢中で使い続け、弟は「自分にも貸して」と言えないまま我慢。
モヤモヤがたまった弟がついに爆発し、手が出るほどの激しい喧嘩が増えていきました。
けれど二人の気持ちを見てみると、兄は「今やっているゲームを続けたい」。
一方、弟は「自分にも貸してほしいのに言えない」。
同じゲームをめぐっていても、二人が感じていることは違っていたのです。
当時の私は、二人それぞれの気持ちに目を向ける余裕がなく、兄ばかりを責めていました。
けれど、兄ばかりを責めても、喧嘩はなかなか収まりませんでした。
むしろ兄も「どうせ自分ばかり怒られる」と反発し、さらに激しくなることもありました。
そんな姿を見て私は「私の育て方が悪いのかな」と、自分を責めてしまうほど心も体も削られていました。
「叱って止める以外に、どうすればいい？」
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２．兄弟喧嘩で手が出るほど激しい喧嘩になる理由
兄弟喧嘩が手が出るほど激しくなると 「うちだけ？」と不安になりますよね。
兄弟喧嘩が手が出るほど激しくなると、「なんでうちの子たち、こんなに喧嘩ばっかりするんだろう…」って不安になりますよね。
私も、喧嘩が始まるたびに「また始まった…」って、いつも身構えていました。
だけど、兄弟それぞれの気持ちを見ていくと、少し見え方が変わってきたんです。
兄には「今やっているゲームを続けたい」という気持ちがある。
弟には「自分にも貸してほしい」という気持ちがある。
ただ、まだ子どもたちは、自分の気持ちを整理して相手に伝えたり、相手の気持ちも考えながら折り合いをつけたりするのが難しいことがあります。
だから気持ちがぶつかると、言葉でうまく伝えられないまま、喧嘩がどんどん激しくなってしまうことがあるんです。
そんな姿を見たら、親としては「お兄ちゃんなんだから譲ってあげなさい！」って、早く喧嘩を止めたくなりますよね。
私もずっとそうしていました。
だけど兄からすると、「まだゲームをやりたい」という自分の気持ちは聞いてもらえないまま、「またオレだけ怒られた」と感じていたんですよね。
そうなると、素直に「わかった」とはなかなかならず、余計に反発して喧嘩が激しくなることもありました。
実は私もずっと、「喧嘩が始まったら親が止めなきゃ」と思っていました。
けれど、この「止めなきゃ」という関わり方そのものを見直すきっかけになった出来事がありました。
叱って止める前に、親ができること。
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４．今すぐできる！ママファーストで叱らず兄弟喧嘩を減らす３つの対応
兄弟喧嘩が始まると、「止めなきゃ…」と叱ってしまいますよね。
だけど実は、叱らず“関わり方の順番”を変えるだけでママのイライラも兄弟喧嘩も減っていきます。
ここでは、私自身が試してラクになったママファーストでできる３つの対応をお伝えします。
◆①兄弟の気持ちを大切にする
喧嘩の最中は、無理に止めなくてOK。
兄弟喧嘩で手が出るほどひどい喧嘩になったとしても、危険な時以外は落ち着くまで待ちます。
・「お兄ちゃんでしょ！」
・「我慢しなさい」
など、どちらか一方を悪者にするような事は、子どもの自己肯定感を下げることになるのでNGです。
落ち着いたタイミングで、兄と弟それぞれの気持ちを聞いてあげてください。
まずは兄弟を比べるのをやめて、それぞれの気持ちをフラットに聞くことから始めてみてください。
◆②子どもの気持ちを代弁する
言葉にできない気持ちを「代わりに言う」ことが大切です。
兄弟喧嘩ばかりで「もう疲れた」と感じる時ほど、感情の奥にある“本音”に目を向けてみましょう。
ADHDの子どもは自分の気持ちを伝えるのが苦手な子も多いです。
「悔しかったね」「ほんとは○○してほしかったんだよね」と代わりに言葉にしてあげると、子どもは安心して気持ちを話し始めます。
我が家でも、叱るのをやめ「どうしてほしかった？」と聞いたことで、兄は「ちゃんと話してほしかった」、弟は「自分の話も聞いてほしかった」と伝えてくれたことがありました。
このようにそれぞれの気持ちを引き出す会話をすることで、それ以降の兄弟喧嘩がぐんと減ったのです。
◆③喧嘩の裏にある“親へのサイン”に気づく
喧嘩＝困らせたいではありません。
兄弟喧嘩の背景には、「ママに見てほしい」「もっとわかってほしい」という親へのサインが隠れていることも。
実際、叱られたくてわざと喧嘩をしているのではなく、「かまってもらえるのが喧嘩のときだけ」という子もいます。
「兄弟喧嘩は親のせい」と感じて落ち込むのではなく、「ママがいるから安心して甘えてるんだな」と見方を変えてみると、イライラも少しラクになりますよ。
すべてを一度に変えなくて大丈夫です。
まずは次に兄弟喧嘩が起きたとき、「叱る前に、ひと呼吸おく」それだけで十分です。
まずはママの気持ちを安定させることが最優先です。
そうすれば少しずつ子どもたちの関係も、ママの心も、穏やかになっていきますよ。
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執筆者：平野 可奈子
（発達科学コミュニケーションアンバサダー）
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