小学生の癇癪に、ついイライラしてしまう、つい怒って応戦してしまう…そんなママはいませんか？本記事では、子どもが癇癪を起こしても、巻き込まれずに心穏やかにいられる対応方法をご紹介しています。
１．小学生の癇癪への対応に悩んでいませんか？
「ちょっと注意しただけで大騒ぎ。」
「思い通りにならないと床に寝転がって泣き叫ぶ…」
こんな子どもの癇癪に、頭を抱えていませんか？
・少しでも気に入らないことがあると、すぐに癇癪を起こす
・癇癪が始まると、宥めようとしてもさらにヒートアップ
・癇癪があまりにも頻繁で、イライラしてしまう
・最初は冷静だったのに、ついこちらも怒鳴ってしまう
「どうしてこんなにわがままなの？」「甘やかしたらもっとひどくなるんじゃ…？」と、厳しく接してしまっていませんか？
でも、そんな対応を続けるほどに、癇癪は激しくなる一方。
どうすればこの悪循環から抜け出せるのか…。
本当に悩ましいですよね。
２．子どもの癇癪に巻き込まれて悪循環を繰り返していた過去
実は私自身も、次女の癇癪に手を焼いていました。
次女は幼い頃からこだわりが強く、思い通りに行かなかったり、注意されると、癇癪を起こして泣き叫ぶということがよくありました。
幼児の頃は、「まだ小さいし、仕方ないこと。」と思っていましたが、小学生になってもその傾向は治りませんでした。
最初は「これは甘えやわがままだ」と考え、「このまま大人になっては大変！」と思った私は、厳しく叱ったり、冷たく突き放すというようなことをしていました。
しかし、そのような行動をとると癇癪はさらに悪化、「なんでこんなことで怒るの？仕方ないでしょ！」「もうやめてよ！」と、つい私も怒鳴ってしまい、泣き叫ぶ娘と怒鳴る私、まさに、負の連鎖…
終わった後は「またやってしまった…」と自己嫌悪の繰り返しでした。
登校しぶり解消の鍵はおうちでの過ごし方にある！
＼ママの声かけガイドブック／
３．発達障害の子どもが癇癪を起こしやすい理由
発達障害があるからといって、すべての子どもが癇癪を起こすわけではありませんが、発達の特性によって「癇癪が起きやすい状態」にあると言えます。
特に以下のような特徴が癇癪と関係していると考えられます。
・こだわりが強い
自分の中に「こうあるべき」という強いルールがあるので、それを妨げられると、強いストレスを感じてしまいます。
周囲から見れば「些細なこと」でも、本人にとっては「耐えられないこと」だったりします。
・感情のコントロールが苦手
自分の感情を整理して抑える力が弱い傾向があります。
ちょっとしたイライラが一気に膨れ上がり、癇癪として爆発してしまうのです。
・言葉で伝えるのが苦手
自分の不満や不安をうまく表現できないことで、感情が行き場をなくし、癇癪という形で出てしまいます。
・見通しを立てるのが苦手
次に何が起こるのか、予測できないことに大きな不安を感じます。
その不安が積み重なると、癇癪として出てしまうことがあります。
そして何より重要なのは、癇癪を起こしているとき、子どもの脳は興奮状態になっているということです。
この状態では、ママの言葉は届かず、「静かにしなさい」「泣き止んで」といった声かけが逆に火に油を注ぐ結果になってしまいます。
４．子どもの癇癪に巻き込まれない対処法とは
このような癇癪の悪循環を止めるにはどうすればいいのでしょうか？
起こってしまった癇癪への対処法は、ズバリ、「嵐が過ぎるのを待つこと」です。
もし、子どもがひどく癇癪を起こしてしまったら、まずは、子どもが暴れても、ケガをしない環境かだけを確認し、できれば少し離れた場所から見守ります。
「放っておいて大丈夫なの？」と不安になるかもしれませんが、ここでの声かけは逆効果です。
そして、子どもが泣き止み、自分から落ち着きを取り戻すのを、じっと待ちます。
子どもがクールダウンするまで他の家事をやるなどすると、ママのイライラも落ち着くかもしれません。
最後に、子どもが落ち着いたら、「自分で落ち着けたね」と子どもの行動を肯定してあげましょう。
また、「〇〇したかったんだね」というように、子どもの気持ちを言葉にしてあげることで、「こんなふうに言えばいいんだ」と子どもも学ぶことができます。
こうした対応を繰り返すことで、子どもは少しずつ「癇癪を起こす前に気持ちを整理する力」を育てていきます。
そして何より、ママ自身も冷静さを保ちやすくなり、心がラクになっていきます。
この対応を学んで、私は子どもの癇癪に巻き込まれてイライラするということがなくなりましたし、子どもが落ち着いた後に伝えたかったことをしっかりと伝えることもできるようになりました。
ぜひ、試してみてほしいと思います。
癇癪の強さには、子どもの不安や繊細さが隠れていることがあります。
今日から試せる“落ち着く声かけ”を、1冊にまとめました。
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執筆者： 中川 まさみ
発達科学コミュニケーション トレーナー
