今日は母子登校のお子さんの
「不安」についてお話しします。
ところであなたは
「不安」と「恐怖」の違いを
考えたことはありますか？
不安と恐怖って似ているようで
実はちょっと違うものなのです。
恐怖とは対象が明確なものに対する
恐れの感情です。
狭いところが嫌いな閉所恐怖症とか、
高いところが嫌いな高所恐怖症とか。
一方、不安とは
漠然とした対象に対する
怖さや不快感を指します。
「なんかわからないけど怖い」
「なんかわからないけど嫌だ」
こんな風に、
理由をはっきりと言えない恐怖心は、
「不安」のあらわれなんです。
私の経験上、
母子登校のお子さんは
不安を人一倍感じやすい
お子さんが多いように思います。
「不安」の特性は
後々、メンタル症状へ
進みやすい傾向がありますので
「不安」は
放置してはいけません！
早めの対応が鉄則です！！
ではなぜ、
「不安」を放っておいては
いけないのか？というと、
先ほどの
不安と恐怖の違いに
関係しているんです。
恐怖は、
動物として
危険なものから遠ざかるための
防衛システムの一種です。
つまり、恐怖というのは
私たちに必要なメカニズムなんです。
ところが、不安は
簡単にいうと
間違って誇張されてしまった恐怖感
と言い換えることができるんです。
つまり
不安を感じることは
悪いことではないのですが
不安は誇張されてしまう
性質があるので
現実には恐怖ではないのに
大きな不安感に襲われてしまう
ことがあるのです。
例えば
広いところに出るのが不安だから
外出ができないとか、
パニックが起きるなど
実際の行動が制限
されてしまうことがあります。
このとき
広いところが本当に危険か？
というと
実際は大丈夫なこともありますよね。
つまり、事実とは関係なく
不安がどんどん膨らんでしまう
可能性があるので
パニックや外出不安に
つながりやすくなってしまうのです。
だけど
不安がどのくらい大きいのか？は、
他の人には伝わりにくい！！
ここが本当に難しい！
全然こわくないよ！
何がそんなに不安なの？って
お母さんが感じていても
それは不思議ではありません。
だからつい、
「慣れれば大丈夫！！」
と思ってしまうことがよくあります。
しかし
こういったお子さんに
外出する様に言えば言うほど
不安が高まってしまうかもしれません。
「そんなの全然大丈夫だから！！」
「そんなんじゃ、社会に出れないよ！」
って言えば言うほど
社会に対する不安が
さらに高まってしまうかもしれません。
つまり、
不安が高いお子さんは
孤立したり
引きこもったり
不登校になるリスクが高いのです。
だからこそ、
不安の強いお子さんに対して
不安が膨らまない話し方をすることが
とても大切になるんです！
では、
不安が強まらない話し方とは？
それはとっても簡単です。
ママが子どもの感情に
共感するだけ！
「〇〇くんはそう思うんだね」
とお子さんの感情に
共感してあげるだけでOKです。
子どもがどう感じるのか？には
正解も不正解もありません。
どう感じるのかは
子どもの自由なんです。
だから子どもの感情を
ママが1番認め、共感してあげてください。
そして母子登校中のママへ
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