ゲームやYouTubeをやめられない子に悩み、イライラしていたママが声かけの工夫で関わり方を見直し、子どもが自分から行動を切り替えられるようになりました。不登校の親子関係も穏やかに変化していった体験を紹介します。
１．何度言ってもやめない、ゲームやYouTubeにイライラする毎日
子どもがゲームやYouTubeを終わりにできない毎日にイライラしていることはありませんか？
- 宿題も終わっていない
- ご飯の時間なのに食卓につかない
- お風呂も入っていない
- 大好きなゲームやYouTubeに夢中
のわが子。
どう声を掛けたらいいのか迷ってしまうことありますよね。
「終わりの時間だよ。」と伝えても、聞こえているのかいないのか、返事もせず知らんふり…。
そんな姿を見るたびに、ついイライラしてしまう。
何回言ってもゲームやYouTubeがやめられない姿に感情的になってしまう自分に疲れてしまうことありませんか？
実は、少し前の私もそうでした。
あの頃の私は、「どうしてやめられないの？」と子どもを変えようとすることばかり考えていました。
でも、関わり方を変えてみたことで、少しずつ子どもの様子が変わっていったのです。
この記事では、ゲームやYouTubeを無理にやめさせるのではなく、子どもが自分で切り替えられるようになるための関わり方を、体験をもとにお伝えします
２．学校に行けなくなり、ゲームとYouTubeばかりの生活
小２夏休み明け、わが子の登校しぶりが始まりました。
「学校に行きたくない。」と言う日が増えて学校は休みがちになりました。
でも家で過ごす時間はどんどん増えて、外に出ることも減りゲームやYouTubeばかりの毎日になっていました。
私は仕事で家を空けることが多く、「一人で留守番しているから仕方ないかな。」と思うようになり何も言えなくなっていました。
「ママが帰ってくるまでに宿題やっておくね！」という言葉を信じ帰宅すると宿題は手つかずで、テーブルには開きっぱなしのノート。
中身は空白のままでした。
声をかけても、動かない。
伝えているはずなのに、届いていない。
朝、作ったお弁当も手つかずの状態を見て、何とも言えない気持ちになりました。
「どうして伝わらないんだろう。」
「私はちゃんと伝えられているのかな。」
気づけば、どう関わればいいのか分からないという迷いよりも、何を言っても届かないということのほうが大きくなっていました。
伝えれば伝えるほど、届かない。
関われば関わるほど、すれ違っていく。
だんだん声をかけること自体に疲れてしまい
「何も言わない方がいいのかな。」
と最初からあきらめてしまうこともありました。
気付けば最後は怒ってしまい、お互いに嫌な空気になる。
そんな毎日を繰り返していました。
毎朝の「行きたくない」に、
どう対応すればいいのか迷っていませんか？
今の関わり方で、
子どもが動き出すきっかけを作ることができます。
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３．笑顔が消えた娘。このままでいいのか不登校の日々
あるとき、ふと思ったのです。
ゲームやYouTubeを見て一日が終わってしまう生活は、やっぱり良くないかもしれないと。
娘はだんだん笑顔も減って表情も少なくなり、何もしていないのに「疲れた。」と言うようになっていました。
外に出ることも嫌がるようになっていました。
「このままじゃいけない」と感じる一方で、ゲームやYouTubeの時間が増えているせいなのかな、とも思いました。
でも実は、ゲームやYouTube自体が問題というよりも、娘が何かに疲れていて、動けなくなっているサインなのかもしれないと気づいたのです。
ゲームやYouTubeって、子どもにとっては時間を忘れてしまうくらい楽しいもの。
次々に動画が流れてきたり、「あと少しだけ」と思ってしまう仕組みになっています。
だから、やめられないのは意志が弱いからではなくて、そもそもやめにくいものなんですよね。
さらに子どもは、大人のように気持ちをすぐに切り替える力がまだ育っている途中です。
「あと５分で終わろう」と頭では分かっていても、すぐに行動に移せないことも多いです。
だから、やめられないのはわがままでも、言うことを聞かないからでもない。
ただ、「まだうまく切り替えられないだけ」と気づきました。
そう思えたとき、少しだけ気持ちが楽になったのです。
そして、「自分でやめられるようになる方法はないかな？」と考え始めました。
４．子どもが自分でゲームやYouTubをやめらるようになったママの声かけ方法
発達科学コミュニケーション（発コミュ）に出会い、学ぶうちに私の子育ての考え方が変わりました。
大人が思っているより、子どもにはこちらの言っていることが伝わっていないということ。
私は「伝えていたつもり」だったけど実は娘には伝わっていなかったのです。
そこでやってみたのは、ブロークンレコードという「同じトーンで同じことを繰り返し伝える」という方法でした。
「もうそろそろ、YouTubeおしまいにしようね。」と伝えます。
でもやっぱり最初は知らんふり。
「正直ダメかな。」と思いました。
それでも怒らずに、少し時間を空けて、もう一度同じように伝えます。
「そろそろYouTubeおしまいにしようね」
すると「うん」と返事はするけれど、まだやめられない。
それでも同じトーンで、繰り返し伝えます。
私は「５回まで」と決めて、自分の中でルールを作って取り組んでいました。
回数を決めておくことで、私自身もイライラしにくくなるのです。
なぜなら、一度伝えただけでは子どもには「ママ、なんか言ってるな」くらいにしか届いていないからです。
ここで一番大切なのは、感情を巻き込まれないこと。
同じ言い方、同じトーンで伝え続けることなんです。
するとあるとき、娘が自分からゲームを置いて、片づけ始めたんです。
その瞬間、すごくうれしくて…。
すぐに
「自分でやめられたね」
「すごいね」
と声をかけました。
この「できた行動を認めること」もとても大切でした。
そうすることで、無理なく切り替えができるようになっていきました。
５．「伝わらない」を変えた、ママの声かけテクニック
それから少しずつ、自分でやめられる回数が増えていきました。
今では「そろそろおしまいにしようね」と伝えると、自分で切り替えられるようになっていました。
そして何より、私自身の気持ちが変わりました。
イライラして怒ることが減って、「待ってみよう」と思えるようになったのです。
娘の笑顔も増えて、今では一緒にゲームやYouTubeを楽しむ時間もできました。
もし今、同じことで悩んでいるなら、一度でやめさせようとしなくて大丈夫です。
子どもには、子どものペースがあります。
そしてママだって、毎日たくさん頑張っています。
だからまずは、今日一回だけでもいいので、同じトーンで伝えてみてください。
きっと少しずつ、変わっていきます。
応援しています。
毎日の行きしぶりに、
どう対応すればいいのか悩んでいるママへ。
関わり方を変えることで、
朝の流れや子どもの反応が少しずつ変わっていくことがあります。
子どもが安心して動き出すための
「4つのステップ」を1冊にまとめました。
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執筆者：おやいづ さおり
発達科学コミュニケーション アンバサダー
