☆ひまりのつぶやき 今日もまた怒ってしまった…とため息をついてたあなたへ
「早く片付けなさい！」「ゲームばっかりしてないの！」「宿題やった？」気づけは今日も、朝からガミガミ怒ってばかり。ふとスマホを開くと・・・ママ友が楽しそうに、ニコニコ家族で過ごしている写真。キラキラ輝くママたちが、社会で活躍している姿。スマホ...
ワンオペ
☆ひまりのつぶやき 
メンタルコントロール ワンオペママのイライラの原因は何？自分の感情と向き合うセルフケアをご紹介
育児に家事に仕事。ワンオペのママは毎日大忙し。そんな中、一人で抱え込むことが多すぎてイライラが抑えられず、家族に当たってしまうこともあるかと思います。ママのイライラは子どもに伝染します。ワンオペ育児中のイライラから抜け出せないママは、まず自分の感情と向き合ってみましょう。本当の気持ちに向き合うことで見えてくるものがあるはずです。
メンタルコントロール ワンオペ育児中の体調不良を放置しないで‼︎ワーママでも叶うマインドフルネス習慣とは？
育児中、ママの体調不良を放置してしまってることはないですか？特にワンオペ育児中のママや仕事と育児を両立しているママは、日々の忙しさの中、自分の体調不良なんて後回しになってしまいますよね。しかし、育児中の体調不良を放置していると、取り返しのつかないことになる場合も…。本記事では忙しいワンオペママやワーママでも叶うマインドフルネス習慣をご紹介します！