体力

朝の忙しい時間帯、子どもが自ら動こうとせずイライラすることありませんか？毎日のことなのに、朝からガミガミ、1日のエネルギーを使い果たし高齢出産ママの体力を奪いますよね。そんな朝の時間を最小限のエネルギーで過ごせる秘策をお伝えします。