小1の息子が夏休み明けに大荒れ。家での癇癪が増えていませんか？
長い夏休みが終わり、新学期がスタートしましたね。
「無事に学校に行ってくれた！よかった！」と安心したのも束の間、
こんな小１のお子さんの様子に困っていませんか？
- 宿題に取りかかろうとしたら「できない！」と怒り出す
- 次の日の準備をなかなかやろうとせずダラダラ
- 注意すると、すぐに怒ったり泣いたり…
学校から帰ってくるとちょっとしたことで癇癪（かんしゃく）を起こす毎日。
ママもイライラが募り、つい怒ってしまう。
すると、子どもはさらに癇癪を起こすという負のループに陥ってしまいがちです。
我が家の不安を感じやすい息子も、小１の夏休み明けの癇癪がひどく、悩んでいたことを覚えています。
息子は小１になって行き渋りがあり、学校に苦手意識を持っていました。
夏休み明け、学校には行けたのですが、学校から帰ってくると大荒れで、私自身も疲れ切っていました。
仕事から帰ってきて、夜ごはんの支度に、片付け、宿題の確認、翌日の準備。
ただでさえ時間が足りないのに、子どもの癇癪に振り回されて「もう無理！」と何度も思いました。
ですが、なぜ小１の子が夏休み明けに癇癪を起こしやすいのか、その理由を知り、関わり方を変えたことで、息子の癇癪はみるみる減っていきました。
この記事では、我が家が実践して効果のあった「小１の癇癪への正しい対応法」をお伝えします。
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小1の子が夏休み明けに癇癪が増える理由
息子のように不安が強いタイプの子どもは、新しい環境に慣れるまでに時間がかかる特性を持っています。
夏休み明けはまさに「大きな環境の変化」があり、子どもにとっては負担の大きい時期です。
- 長い休みから急に学校モードへ戻る
- 久しぶりにお友達や先生と関わる
- 授業や宿題が再スタートする
こうした小さな「ストレスのかけら」が、気づかないうちに子どもの中にたくさんたまってしまいます。
学校で頑張っている分、家に帰ると安心して気持ちが爆発し、癇癪となって現れるのです。
子どもたちは毎日必死に頑張っているからこそ、疲れているんですよね。
さらに「小１」という時期は、小学校生活にまだ慣れきっていないので、学校での生活は大きな負担になります。
夏休み明けは再び「慣れる」作業をやり直すことになるのです。
それなのに、そんな子どもたちに追い打ちをかけるように、家に帰ってきてからも
「宿題は？」
「早くごはん食べなさい」
「YouTube見過ぎ！」
と次々に言われると…嫌になりますよね。
ママの「つい言ってしまう一言」も癇癪を増幅させてしまう原因のひとつです。
私たち大人だって、仕事から疲れて帰ってきてあれこれ言われたら、「あー、うるさい！」と爆発してしまうと思います。
子どもたちも同じなんです。
ですから、この時期は「頑張りすぎて疲れているんだな」と理解し、できるだけストレスをやわらげてあげることが大切です。
そうすることで、家での癇癪も自然と落ち着きやすくなります。
次では、我が家が実際に取り入れて効果を感じた関わり方をお伝えします。
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新学期疲れを癒すママの関わり方
夏休み明けに癇癪が増える小１の子どもに、ママはどう関わればよいのでしょうか。ここでは「すぐに実践できる２つのコツ」をご紹介します。
できていないところはスルー
まず意識したいのは、「できていない部分をあえて見ない」 という姿勢です。
たとえば、宿題をぐずってなかなか始められないとき。
「なんでやらないの！」と怒りたくなりますよね。
でも、その瞬間に注意すると、子どもは「また怒られた」と感じてさらにヒートアップ…。
そんなときは、まずはスルーして落ち着くのを待つこと。
時間がたてば自分から動き出す場合も多いのです。
ママがイライラせずに「一緒にやろうか」と提案すると、意外とスムーズに進むこともあります。
肯定的な注目を心がける
大切なことは、「できていることに注目する」 という関わり方です。
「宿題やりなさい！」と怒るよりも、
「ランドセル自分で片付けたんだね」
「プリント出したんだね」
と、できていることをそのまま実況中継するように伝えるのです。
日々のどんなに小さなことでもいいんです。
「わー！ごはんたくさん食べたね」
「お！もう手を洗ってる！」
「もう靴下履いたね！」
「え！こんな当たり前のこと！？」と思うかもしれませんが、この“当たり前”に注目することで、子どもは「自分はできている」と実感できます。
その安心感や自信が、次の行動につながり、やがて自主的に宿題や準備ができるようになっていくのです。
私自身、この“スルー＆肯定的な注目”を心がけてから、息子の癇癪が激減しました。
以前は私もイライラして怒ってばかりでしたが、今では息子の癇癪に巻き込まれず、親子の時間がずっと穏やかになりました。
できていないことをスルーするのは最初は大変かもしれませんが、ママの「つい言ってしまう一言」をぐっとこらえてみてください！
きっとお子さんにも効果が出るはずです。
息子は現在3年生になりました。
この夏休み明けも、帰宅後は少し不機嫌になることがあります…。
ですが、「スルー＆実況中継」で乗り切れることが分かっているので、悩まずに見守れるようになりました。
そのおかげで、息子は癇癪を起こすことなく、宿題も準備も自分のペースで進められています。
夏休み明けの小１の癇癪は、ママのせいでも子どものせいでもありません。
スルーしたり、ちょっとした「できたね！」を言葉にするだけで十分です。
「最近癇癪が多いな…」と悩んでいるママも、ぜひ今日から試してみてください。
きっと少しずつ、親子の時間がラクになっていきますよ。
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＜執筆者＞
発達科学コミュニケーション アンバサダー
仲村まな
