朝の準備ができない小学生はなぜ動かない？
朝になるとダラダラして、なかなか準備を始めないお子さんに
「どうして動かないの？」と困ってしまうことはありませんか？
何度声をかけても変わらないと、ついイライラしてしまいますよね。
毎朝のことだからこそ、どう関わればいいのか悩んでしまう方も多いと思います。
「やる気がないからだ」と感じてしまうのも無理はありません。
ですが、もしそう思って関わっているとしたら
それが、子どもが動けなくなる原因を強めてしまっているかもしれません。
実は、子どもが朝の準備を始められないのは、やる気ではなく“不安”によって行動のスイッチが入らなくなっていることがあるからです。
我が家の娘も小学生になったのに自分で準備なんてしようとはしませんでした。
朝起きたらずっとソファに寝転んでテレビやYouTubeやゲーム。
ご飯だよと言っても食べには来ないし、もう時間だからと着替えようと言っても動こうとしません。
まったく自分から準備をしようとはしませんでした。
時間が迫ると、私がご飯を口に運んで食べさせたり、寝転んだままの娘に着替えさせたりと朝がバタバタでした。
時間がない中で、私も焦りやいらだちを感じ、注意すると娘も反発。
そんな悪循環の朝が続いていました。
少しでも自分で動いてくれたらな。そう何度も思っていました。
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朝の準備ができないのは脳の特性が関係しています
ひとりで朝の準備ができない小学生には、動き出せない理由がちゃんとあります。
それはやる気がないのではなく脳の特性によるものなのです。
主に３つの理由をあげます。
・エンジンがかかりにくい
脳の発達が未熟なために、やりたくないことに取り組むには大人の何倍ものエネルギーを必要とします。
そのため、「早くして！」と声をかけても
やりたくないことなのでエンジンがかからず、体が動きません。
・時間感覚がつかみにくい
時間の流れを感じる力が育っていないため、「あと10分だよ！」と言われてもピンときません。
その結果、時間配分が難しく、支度が間に合わなくなります。
・注意がそれやすい
不注意傾向があるため、テレビが気になったり、近くに置いてあるおもちゃが気になったりと１つのことに集中することができません。
そのため、ご飯の途中に目に入った物が気になり立ち歩いたり、テレビが気になり食べる手が止まったりするのです。
やる気がないように見える子どもの背景には「不安」があります
もともと朝は動き出すまでに時間がかかる子どもがいます。
その動きを、さらに止めてしまうものがあります。
それが「不安」です。
学校で失敗してしまった記憶
できないかもという不安
先生に怒られたくないという気持ち
こうした思いが重なることで、頭の中は不安でいっぱいになります。
不安が大きくなると、脳は危険を感じて体の動きにブレーキをかけます。
その結果、朝になっても動き出せなくなってしまうのです。
子どもが朝の準備をなかなか始められないのは、やる気がないからではありません。
もともと脳の特性として、動き出しにくさや注意のそれやすさがあります。
そしてそこに「うまくできるかな」「怒られないかな」という不安が重なると、動き出すこと自体が止まってしまうのです。
なので、「もう小学生なんだから！」と怒ってもできるようにはならないのです。
だからこそ大切になるのが、安心できる関わりです。
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不安で止まっている子が、自分から動き出せるようになる関わり方
不安で動けなくなっている子どもに必要なのは、無理に動かすことではありません。
まずは安心できる状態をつくることです。
安心できると、子どもは少しずつ自分から動き出せるようになります。
ひとりで朝の準備ができない小学生に効果的だった関わり方を、２つご紹介します。
安心感をつくる声かけ（3S）
３Sとは
Smile(笑顔で)
Slow(ゆっくり)
Sweet(優しく)
の３つです。
朝、子どもが動かないのは、サボっているからでも、やる気がないからでもありません。
『聞く耳』が閉じてしまっているだけなんです。
『聞く耳』が閉じている状態では、どんなに正しい指示を投げても届きません。
だからこそ、まずは3Sで、その閉ざされた耳をそっと開いてあげることから始めてみましょう。
また、ひとりで朝の準備ができない小学生には視覚優位タイプも多く、表情などの見た情報から安心感を得ることもあります。お母さんの笑顔が「聞こう」という第一歩につながるのです。
スモールステップで行動のハードルを下げる
「早く着替えなさい！」「早く準備しなさい！」と言われても子どもは何からしたらいいのかわからないことがあります。指示する時は、やることを小さくわけて伝えるのがコツです。
例えば、
「服を一緒に選ぼうか」
「こっちとこっちのTシャツどっちがいいー？」
「じゃあ、その服にしよう！ママもそっちが良いかなって思ったよ！」
「上のパジャマ脱ごっか」「脱げたねぇー！次はズボンも脱ごうか」
「選んできた服を着よう！」
このように、やることのハードルをぐっと下げてスモールステップで声をかけると、
子どもは「できそう」「やってみようかな」と思いやすくなります。
この時のポイントは
動き出したらすかさず褒めること
途中で褒めること
子どもが選んだことに同意すること
そうすることによって最後までやり切ることができるエンジンがかかるのです。
子どもは、関わり方を変えることで少しずつ自分で動き出せるようになります
以前は何度言っても怒ってもひとりで朝の準備ができない小学生の娘にイライラしてしまっていましたが、今では私が指示を出さなくても自分で時計をみて行動できるようになりました。
「３０分になったら洋服取りに行く！」
「５０分までに歯を磨く！」
そんな風に自分で宣言をし、時間を意識して動けるようになったのです。
時間の限られている中で朝のバタバタは、親も子どももストレスが大きい時間ですよね。
でも、上手な声かけと指示の工夫で、ひとりで準備ができなくても子どもは自分から動けるようになるのです。
「もう小学生なんだから！」と焦らせるのではなく、安心できる関わりの中で、少しずつ自分で動ける力を育てていきましょう。
朝、なかなか動き出せない子どもの中には、
ママがそばにいないと不安で動けなくなってしまう子もいます。
「ママ来て」
「ママ手伝って」
と何度も呼ばれてしまうことはありませんか？
もしかすると、その背景には“母子分離への不安”が関係しているかもしれません。
ですが、こうした不安も、関わり方を変えていくことで、少しずつ落ち着いていきます。
子どもが安心して動き出せるようになる声かけや関わり方を、今日からすぐに実践できる形でまとめました。
ご家庭でそのまま使える内容なので、ぜひ受け取って試してみてくださいね。
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朝の準備ができない小学生によくある質問（FAQ）
A：いいえ、やる気がないわけではありません。
朝の準備ができない子どもは、脳の特性によって動き出しにくかったり、不安によって行動のスイッチが入らなくなっていることがあります。
やる気の問題と捉えてしまうと、かえって動きにくくなってしまうこともあるのです。
A： 無理に動かそうとするよりも、まずは安心できる状態をつくることが大切です。
笑顔でゆっくり優しく声をかけたり、やることを小さく分けて伝えることで、子どもは「できそう」と感じやすくなります。
安心できると、少しずつ自分から動き出せるようになります。
A：甘えではなく、不安のサインであることもあります。
「ママ来て」「手伝って」と言う背景には、離れることへの不安がある場合もあります。
関わり方を工夫して安心感を育てていくことで、少しずつ自分でできるようになっていきます。
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＜執筆者＞
発達科学コミュニケーションアンバサダー
澤村祐依
