1．起立性調節障害の子への声のかけ方で悩むママへ
起立性調節障害のお子さんに
「がんばっているね」といって
嫌がられた経験はありませんか？
起立性調節障害の子は、
実は「言葉の受け取り方」がとても繊細。
同じ言葉でも、
脳が「安心」と感じるか
「プレッシャー」と感じるかで
体調ややる気がまったく変わってきます。
だから、
朝起きられない子の脳の反応に
あった声かけができるかどうかで
お子さんの回復を加速させられるかどうか
が決まります。
2．起立性調節障害の子に言葉が強く響きやすい理由
「せっかくほめたのに…」
「励ましたつもりなのに逆効果で
ショック」
そんなママの気持ちも
本当によくわかります。
私も自分自身の経験や
たくさんのママたちのお話を
お聞きしてきましたが、
伝え方ひとつで、
表情や体の動きが変わりとっても
とても気を遣うと実感していました。
起立性調節障害の子は、
「やればできる」「がんばれば治る」
と言われ続けてきた経験が多く、
その言葉が
お子さんのコンディションによっては
責めに聞こえてしまうことがあります。
つまり、
良かれと思った声かけが
ストレス信号に変換されてしまうのです。
脳科学的に見ると、
朝起きられない子は自律神経が不安定で、
ストレスを感じると
脳が「防御モード」に入り、
体のスイッチがオフになります。
だから、
「できた」「できない」を
強調したり評価する言葉よりも、
「安全」「安心」「承認」を感じる言葉が、
脳の回復スイッチを押してくれるんです。
休ませているのに、なかなか動き出せない…
そんな不登校キッズは、体力ではなく
“ネガティブ思考のループ”で止まっているのかもしれません。
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3．起立性調節障害の子に言ってはいけない言葉と言い換え例
では、どんな声かけがNGで、
どう言い換えるといいのでしょう？
【言ってはいけないほめ方３選】
①「やればできるじゃん！」
これは、「次も頑張らなきゃ！
やれない自分はだめだ～」と感じます。
こんな時は、
「今日できたね。」と25％ルールで
肯定しましょう。
②「できたね、もう大丈夫だね！」
これもプレッシャーになります。
こんな時は
「がんばり見てたよ。
ゆっくり休もうね」
③「○○ちゃんもできてるよ」→
これは人との比較になり、
プレッシャーです。
「あなたのペースで大丈夫」
の方が効果的です。
【言ってはいけない叱り方３選】
①「いつまで寝てるの！」→
本人も起きたくても起きられないのです。
そこを叱られると自己否定感や
おうちの方への拒絶感が増します。
「今は体がエネルギーをためてる
時期だね」
と変換しましょう。
②「どうしてできないの？」→
やろうと思わない、
または思っても動けない状態。
できる前提で話すよりも
スモールステップのヘルプが
必要です。
「どこから一緒にやってみようか？」
③「ちゃんとしなさい」→
ちゃんとの意味が分からなかったり、
わかったとしてもそうできない子に
言ったところでできないんです。
「まずこれだけ一緒にやってみよう」
こんな風に、声かけしましょう。
子どもが「安心」を感じると、
少しずつ体も前向きに動き始めます。
まずは脳をフリーズさせるストレスを
取り除いてその先のステップに
進ませてあげましょう。
