今日は
「行動すれば脳は育つ。
正論では動かないわけ！」
というお話をします。
自律神経を整えるには
・運動がいい
・生活リズムを整えるといい
これは、間違いなく正論です。
でも、
思春期の子にそのまま伝えても
動きません。
不安が強くて動けない子を前にすると、
まじめで心配性のママほど
「正しいこと」を伝えたくなります。
それは、
✔ なんとか良くなってほしい
✔ このまま止まってほしくない
✔ 将来が心配
全部、愛情です。
でも実は、
脳は「正しいこと」では動きません。
思春期の脳はとても正直です。
一時的に実行機能（決めて計画して
やり遂げる力）が落ちる時期でも
あります。
特に自律神経の不調をきたして
不安MAXのお子さんはなおさらです。
こんなお子さんの行動を引き出す、
脳が動き出す条件は、たった2つ。
① 楽しそう
② 得しそう
このどちらかを感じたときだけ、
脳は「やってみようかな」と
動き始めます。
逆に言うと、
「やった方がいい」「正しいから」という
理由だけでは、
思春期の子の脳は止まるのです。
だから
・運動した方がいい
・外に出た方がいい
・朝起きた方がいい
そう分かっていても、
体も心も動かない。
これは怠けでも、
甘えでもありません。
不安で動けない子の回復には、
順番があります。
① 安心を感じる
② 行動で脳の活動量を上げる
（ひとまずここまで）
この②の段階に入ったとき、
「どう誘うか」で、その後が
大きく変わります。
ここで正論を出すと、
負荷と感じて、
脳はまた危険モードに戻ってしまいます。
でも、
脳が動きやすい形で行動を引き出せたら、
脳は使う範囲を一気に広げ、
回復は一気に進みます。
大事なのは、
正論ではなくわくわくする提案力です。
❌「運動しなさい」
⭕「コンビニで推しのアイドルの
くじ引き、行かない？」
❌「外に出た方がいいよ」
⭕「ちょっと手伝ってほしいことが
あるんだけどご褒美あげるから
きてくれない？」
❌「少しは歩きなよ」
⭕「ポケモンゲーム、
ママ分からないから教えて」
こんな声掛けで「やってもいいかな」を
引き出していきます。
これは、
子どもを操作するためではありません。
脳を安心させたまま、
行動を起動させる方法です。
行動すれば、脳は育ちます。
でも
行動の引き出し方を知らないと、
思春期の脳は動きません。
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11月末から受講の高校2年生
女の子のママ。
友達は多いのに孤独を感じ、
要求が通らないと癇癪に。
正論が通じず親子関係も緊張状態。
高校の欠課に不安を抱えながら、
帰るとぐったりして生活リズムの乱れや
今どう関わるべきか悩むママのケース。
たった1か月でこんな変化が！
朝は何度起こしても起きず、
遅くなったらかんしゃくだったのに、
お子さんの希望を聞いて７：３０に
声をかけるだけにすると、
かんしゃくをおこさずに、
こだわっていた身支度を最低限にしたり、
食事を調整して間に合わせるように
なりました。
何時になっても
笑顔で送り出すようにしたら
失敗しても立て直す力が
身についています。
学校生活だけでもぐったりだったのに、
バイトを自分で決断し、
学校との手続き上の
ごたごたも解決してきました。
お風呂の時間も
少しずつ改善されています。
たった1か月でこんなに
変わるとは！
思ってもみませんでした。
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親子バトルの多かったご家庭も
声かけ次第でこんなに整います。
欠課を気にしてひやひやしていた
そんな現実がママの声掛けだけで
解消されていくんです！
指示や命令で動かそうとするより
こんな行動力をプレゼントできるママ、
素晴らしくないですか？
あなたもお子さんの
行動スイッチを押せるママに
なりませんか？
今日はここまでです。
