1．情報を集めるほど子育てが苦しくなる理由
子育てで不安になると、
私たちはつい「情報」を探しにいきます。
検索する。
人に聞く。
成功例を読む。
専門家の言葉を集める。
でも、行動しているのに、
なぜか心は軽くならない。
むしろ、
知れば知るほど苦しくなる
そんな感覚はありませんか？
不思議に思われるかもしれませんが、
子育てが苦しくなる原因は
「行動が足りないから」でも
「情報が足りないから」でもありません。
むしろ逆です。
正解を集めすぎている
それ自体が、
苦しさを生んでいることがあります。
2．正解を探し続けると不安が消えないワケ
正解探しをしている時、
ママの頭の中では
こんなことが起きています。
・これは合ってる？
・前に聞いた話と違う
・うちの場合はどうなんだろう
・間違えたら取り返しがつかないかも
つまり、
判断の軸がすべて「外」にある状態。
SNS
専門家
他の家庭の例
一般論
そこに子どもを当てはめ続けると、
どんな選択をしても
「これでよかったのかな？」
が残るんです。
ここで、一つだけ
大事な視点をお伝えします。
不安が消えないのは、
情報が足りないからではありません。
「自分で判断する視点」が
育っていないだけなんです。
これは能力の問題ではありません。
例えば、
今日は休ませた方がいい？
それとも、少し背中を押す？
声をかける？
見守る？
挑戦？
それとも回復優先？
正解を探して選ぶと、
どれを選んでも不安が残ります。
たとえば、
ブラウザのタブが20個開いてる状態
に近いんです。
・生活リズム
・学校
・将来
・自己肯定感
・運動
・食事
・人間関係
・今朝の態度の意味
・昨日の言葉の後悔
どれも「閉じていいタブ」に見えない。
でも…
スマホが重くなる原因って、
どのタブの内容が悪いかじゃない。
開きすぎてること自体が問題です。
1つ1つは正しいことも
同時に走らせると、フリーズする。
ママも同じで、
「全部ちゃんとやろう」とした瞬間、
思考が止まるんです。
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3．「自分の視点」で選ぶ子育てに切り替えるには
でも、
「今のこの子を見て、私はどう感じたか」
を基準に選ぶと、
たとえ結果が思い通りでなくても、
その軸でまた次の一手を選び取ることが
できます。
ここで、問いかけさせてください。
今のあなたは、
・子どもをちゃんと見ている？
・それとも、自分の
不安を消そうとしている？
どちらでしょうか。
答えは出さなくて大丈夫です。
ただ、少し立ち止まって
感じてみてください。
正解を集める子育てから、
自分の視点で選ぶ子育てへ。
それができるようになると、
関わりは驚くほどシンプルになります。
今日は、
「正解を探さなくてもいいときがある」
そのことだけ、
心に残してもらえたら嬉しいです。
