世界的に見ても
この３月４月という時期は
この３月４月という時期は
気持ちがうつうつしやすい時期と
言われています。
特に日本では
卒業、新入学、春休みとも重なり
異動もあったり
卒業、新入学、春休みとも重なり
異動もあったり
転勤や引っ越しも多い時期。
今や師走は12月ではなく
年度末のこの時期！なんて話ですよ。
そんな環境の変化もあったり
大忙しなこの時期に
大忙しなこの時期に
気持ちもアップダウンしやすいので
今日はお母さんの自信について
お話しします。
子育てに自信満々！という方は
このメルマガを読んでいないと思うんです。
なんらか心配事があったり
困ったことがあって
私を見つけてきてくださったんです。
お母さんて子供がうまく行っていれば
自信満々かというとそうでもなくて
それは当たり前。
ちょっと子供の様子が
他の子とは違うと感じるとお母さんのせい、
と、責められている気持ちが湧いてくる。
誰に言われたわけでもないけれど
なぜか理想の母親像に
自分自身が縛られることもありますよね。
うまく行かないのは私が悪い、と
自分で自分を責めてしまうなら
今すぐその考えはやめてしまいましょう。
お母さんは日々家族の生活を回したり
自分の仕事と
細々したことを一緒にやっている
本当にすごい人なんです。
だけども
スーパーウーマンにならなくていい。
できないことがあってもいい。
一番に大事にすべきは自分です。
それができないのは
お母さんの考え方のくせに
あるかもしれません。
あるかもしれません。
子どもを持ってから
長い間、自分を後回しにして
お母さんとして子どもの世話をしてきて
いつの間にか自分も周りも
それが当たり前になってしまう。
当たり前だから、感謝もされないし
自分でも当然のこととしているけれど
これが続いていくと辛くなってしまいます。
うまく行かないことがあるのなら
状況を整理するために
現状を書き出すことをお勧めします。
書き出したことは
自分の問題なのか、自分以外の問題なのか
切り分け、まずは整理するといいです。
結構色々な問題が絡み合って
頭の中がいっぱいになって
わからなくなっていることがあるんです。
その上で
できないことや大変なことがあるなら
人に頼ったり、解決策を探ればいい。
我慢して溜め込んで
爆発する前にアウトプットして
まずは状況の整理。
困ったことがあるなら
一人で抱えずぜひ相談してくださいね！
