ストレッチダンスの講座をスタートして
１ヶ月経ったMさん（小２、年少のママ）
からとっても嬉しいご報告を受けましたので
皆さんにもシェアしますね！
before
最初のお悩みはなんでしたか？
・しょっちゅうあちこち痛い。
（特に、肩・首・腰・膝）
・思いっきり走れない。
・すぐに膝や股関節が痛くなる。
・動くのが面倒くさい。
・何をするにも腰が重く、何かする度に疲れるし負担を感じる。
・子どもと遊ぶのが苦痛。
after
新たな気づきや自分の当たり前の変化は
ありましたか？
・1番は一つ一つの動きは簡単ですぐ出来ることだけど、とにかく身体が楽なのをしっかり実感出来ること。
・続かないタイプと思っていたけど、気付いたら1ヶ月負担なく続けられたこと。
・自分にも出来るって思えたこと。
・一つのポーズを隙間時間やるだけでも効果を感じるので、本当に取り組みやすいし、これを一生お守りに過ごせると思うと安心感が半端ない！！
・最近ちょっと動けるようになってきた気がする。
・子どもに呼ばれた時もサッと動けることが、増えた。
・痛みが持続しなくなったし、軽く済む。
Mさん、ありがとうございました^^
夏休みに入り、子どもとの時間が増えても自分を整えて育児に余裕ができたというご報告もいただいたばかり！
以前は
子どもに向き合う気力がない
イライラが止まらないママだった
というMさん。
その変化に私も感動です！
ママが変わるから子どもも変わる！
一人でも多くのママが自身を整えて
キレイもラクも手に入れることが
できますように♡
