自分に合った簡単で効果のある運動が知りたい！
先日個別相談にご参加された方の感想をいただいたのでご紹介いたしますね！
小５と小２の女の子ママNさんです。
＜Before＞
◉個別相談に参加した
きっかけやお困りのことは何でしたか？
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もともと運動への苦手意識があり、肩が凝りすぎて頭痛までしているのに、自分でセルフケアできない状態だったので、
体の動かし方を知って、自分をもう少しメンテナンスできる動ける身体をつくりたいと思ったからです。
＜After＞
◉感想や得られたことをお書きください。
▼▼
自分の不調の原因がわかり、ただYoutube動画でストレッチをしてみたりしてもいまいち体調が良くならなかった理由がわかりました！自分に合ったケアをするためには、何が原因なのか？から知ることが大事だとわかりました。
◉渡辺あきこはどんな人でしたか？
▼▼
アドバイスにも説得力があり、安心して相談することができました。
ダンスやストレッチだけの知識ではなく、体の内側から整える専門的な知識をお持ちなのに、とても気さくに共感してくださいます^^
すごく飽きっぽい私でもできるなどご自身の経験もたくさん話して下さり、それなら私にもできるかも！と思いました。
まずは、渡辺さんが２０代から体重が変わっていないというのが何よりの説得力でした！
◉個別相談は、どんな人におすすめですか？
▼▼
周りに相談できる人がいなくて一人で頑張っているママ
私のように運動が苦手でそもそも習慣がない人は、とてもしっかりと離脱しない仕組みが作られていますので安心ですし、
運動習慣がある方にとっても、新しい気づきが得られる講座だと思います。
運動だけでは解決できない根本的な体の不調の整え方がわかるので、子育てを頑張るママはみなさん渡辺さんに一度相談されてみることをおすすめします！
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Nさんの
娘さんたちはママの運動不足を
とても心配されていたそう。
そんな娘さんたちを安心させるためにも
苦手な運動を始めていきたいと
おっしゃってくださいました^^
Nさんが自分を大事にして
体を整えていく姿は
娘さんたちにもいい影響になります♡
もうひとり、
小学６年男の子のママ
Mさんの感想も
ご紹介させていただきますね！
＜Before＞
◉個別相談に参加したきっかけや
お困りのことは何でしたか？
▼▼
ストレッチはたまにしていましたが、あまり効果を感じられずにいました。自分に合う、簡単で効果がある運動が知りたいと思って参加しました。
前回のセミナーで教えてもらったことより、深い話が聞きたかったので。どんな運動が自分に合っているのか知りたかったです。
＜After＞
◉感想や得られたことを
お書きください。
▼▼
体得すれば、ストレスからくる体の不調を自分で整えられるようになるので、やってみたいと思いました。サポートもしっかりしていて、続けられそうです。自分の体について知っていくことが楽しそうです。
◉渡辺あきこはどんな人でしたか？
▼▼
とても親しみやすく、ちょっとした不安も話しやすかったです。アドバイスもわかりやすかったです。
◉個別相談は、どんな人におすすめですか？
自分の体の変化を実感しながら運動したい人。
自分で自分の体の不調を整えられるようになりたい人。
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Mさんは
セミナーをきっかけに個別相談を受けた後も
ストレッチを続けていて
頭が軽くなってスッキリしたり効果を感じられているとのこと！
そして
運動やらなきゃと感じていた
Mさんがもう習慣化し始めている！
とても嬉しく思いました。
効果がある
↓
モチベーションが上がる
↓
もっとやろうと行動につながる
という姿を見せていただきました^^
お二人に共通するのは
何かやらなきゃと感じていたけれど
何から始めていいのかわからない。
また、以前やっていたけど、効果を感じられずにやめてしまったということ。
自己流は事故流になりがちです。
目先の困りごとをノウハウでやり過ごすのではなく今後ママ自身が困らないために
どんな風に自分の不調を見立てていくのか？
それに合わせてどんなストレッチをしていくのか?
10年後・20年後未来のために何ができるのか?
個別相談では一緒に作戦会議をする場に
したいと思っています^^
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をお伝えします！
時間：約１時間
費用：無料
場所：ZOOM
（スマホ・パソコン・タブレット可）
10月の日程（残り３枠です）
10日（火）9:30
12日（木）9:30
13日（金）9:30
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