ーーーーーーーーーーーーーーー
仕事で座りっぱなしママの肩こり頭痛が改善する「ふわり脱力トレーニング」
ーーーーーーーーーーーーーーー
座りっぱなしで
体をほとんど動かしていない
おうちワークママは
「脱力」ができていないから
肩こり頭痛が続いてます。
なんで脱力できないと
肩こり頭痛が続いてしまうかというと
体がガチガチにかたまっていて
血流が悪くなったり、
使えてない筋肉があるからなんです。
だから、運動しよう！
といざ動いてみると
痛めてしまったり
思うように効果を感じられない
ことがあるんです。
そこで
「ふわり脱力トレーニング」では、
ただ鍛えたり運動したりしません。
ムダな力を抜いて、力まない体の使い方を取り戻していくから肩こり頭痛が改善していきます。
肩こり頭痛が楽になったら・・・
そんな自分になりたいママを全力でサポートします^^
