学校に行けなくなって
「このままで大丈夫？」
〜ママの不安アラームが
鳴っていませんか？〜

今日は、
学校に行けなくなった子に
声かけが届きにくくなる理由
についてお話ししますね。

 

学校を休む日が増えてきて、
とうとう行けなくなってしまった。

「明日は行こうかな」と言うのに、
朝になると動けない。

家ではゲームやYouTube。
勉強の遅れも気になってしまう。

そんなわが子を見て、
「このままで大丈夫？」
「何かしてあげなくちゃ」
と、焦ることはありませんか？

「朝、起こさないと、
昼夜逆転してしまうかもしれない」

「勉強しないままだと、
学校に戻ったときに
授業がわからなくて、
余計に困るんじゃないかな」

「家の中にずっといたら、
体力がなくなっちゃう」

お母さんが心配するのは、
わが子のこれからを
思っているから。

けれど、声をかけると、

黙る。
怒る。
部屋にこもる。

「わかってる！」
「うるさい！」
「放っておいて！」

と返ってくる。

子どものためにと思っているのに、
親子でつらくなることは
ありませんか？

そんなとき、
お母さんの心の中で鳴っているのが、

ママの心配アラーム
です。

私たちの脳には、
危険を予測して、
大切なものを守ろうとする
働きがあります。

だから、わが子が
学校に行けなくなると

「このままで大丈夫？」
「将来、困らないかな？」

と、まだ起きていないことまで
心配になることがあるのです。

それは、
わが子が大切だからこそ。

けれど、心配アラームが
鳴り続けていると

「明日は行けそう？」
「勉強はどうする？」
「ずっと家にいて大丈夫？」

と、確認やアドバイスが
どうしても増えてしまいがち。

実際に、
８〜12歳の子どもを対象にした
小規模な実験では

親がテストの前に
不安そうに振る舞うと、
落ち着いて接した場合に比べて

子どもも不安や
「テストを避けたい」
という気持ちが
強くなったことが
報告されています。

つまり、
ママの心配アラームは、
言葉や振る舞いを通して、
子どもに伝わる
ことがあるのです。

心配してはいけない
ということではありません。

まずは、
「今、私の心配アラームが
鳴っているかもしれない」
と気づくことが大切です。

不登校になると
今までできていたことが
できなくなることも
増えてきます。

学校に行かなければ
いけないことは百も承知。

行きたい気持ちはあっても、
不安で動けない。

勉強が遅れていること。
友達に会えていないこと。

繊細な子は
わかり過ぎているだけに
できないから苦しい。

どうしてできないのか、
自分でも説明できないから苦しい。

そんなときに、
ママの心配アラームからの
声かけが重なると

「やっぱり今の自分ではダメなんだ」
と自己否定感が強まってしまいます。

だからこそ、
声かけを工夫するだけでなく

心と脳のストレスを和らげ、
家を安心基地にする関わりへ。

学校のことを話せない日も、
思うように動けない日も、

「家では安心して過ごせる」
とお子さんが感じられること。

その安心を土台に、
育てていきたいのが、
自己調整力です。

自己調整力とは、
自分の気持ちや疲れに気づき、
休んだり、
助けを求めたりしながら

自分に合った方法を選び、
少しずつ行動していく力です。

お母さんが声をかけ続けて
子どもを動かすのではなく

お子さんが
自分の状態を知り、
自分で考え、
選べるように♪

今日、ひとつだけ
考えてみてください。

お子さんと過ごす１日の中で、
ママの心配アラームは、
何割くらい鳴っていますか？

３割？
５割？
７割？

朝になると、ほぼ……
ゲームをしている姿を見ると、ほぼ……
寝る前に考え始めると、ほぼ……

そんなふうに感じた方も
いるかもしれません。

もしよかったら、
数字だけでもいいので、
このメールに返信で教えてください。

「３割です」
「５割かも」
「７割以上です」
「朝だけなら９割です」

そんな一言で大丈夫です。

そして、

「３割以上あるかも…」
と思った方は

今日のメールを
忘れないように保存
しておいてください。

なぜなら、
明日からの話は、
ママの心配アラームと向き合い

学校に行けない今から、
親子の未来を考えるための
ヒントになるからです。

今日は、
ずっと鳴り続けている
心配アラームを少し休ませて

お母さん自身も
ひと息ついてくださいね。

明日も続きをお届けします！
お楽しみに＾＾