不安が強く、学校を嫌がっていた小学生の息子。そんな息子が自信を取り戻したきっかけは、「できた！」を見える化する先生のシール台帳と、家族みんなの“褒め褒めリレー”でした。どんな方法なのか、詳しくお伝えしていきます。
１．不安が強い小学生が抱える「できない」気持ちと、先生のひと工夫
「うちの子、どうしてこんなに不安が強いんだろう？」
「学校に行くのを怖がる姿を見ると、どう声をかけたらいいかわからない…」
そんな悩みを抱えるママは少なくありません。
“やりたくない”のではなく、“できる自信がない”のが、不安の強い子どもの特徴です。
私の息子もまさにそのタイプでした。
小学１年生の秋、 「学校イヤだ」「漢字イヤだ」と、毎朝のように不安そうな表情を浮かべ、登校を嫌がるようになったのです。
教室に入るのにも時間がかかり、授業に集中するのも一苦労でした。
そんなとき、担任の先生が声をかけてくださいました。
「できたことを１つずつシールで貼る台帳を作りました。おうちでもそれを見て褒めてあげてくださいね。」
先生が手渡してくださったのは、小さなマス目が並んだシールを貼る台帳。
息子がその日にできたことを先生が一言で書き、シールを１枚ずつ貼ってくれるという仕組みでした。
私は発達科学コミュニケーション（発コミュ）で学んだ「肯定のシャワー」の考え方（＝不安が強いときほど否定せず、肯定をしまくる）を思い出し、
「これなら、息子の“できた”を見える形で残せる！」と感じ、すぐに取り入れることにしました。
外ではいい子、家では大暴れ…。
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２．肯定のシャワーを浴びせる「褒め褒めシール大作戦」
先生の台帳には、「こくご」「かんじ」「給食当番」など、できたことが短い単語で書かれ、その横に１つずつ息子が選ばせてもらったシールが貼られていました。（褒め１回目）
息子が帰るなりその台帳を手渡してきたとき、私は思わず笑顔になりました。
「こくごの授業も聞いて、漢字も書いて、給食当番もできたの？先生が、〇〇（息子の名前）がすごく頑張ってたって教えてくれたよ！」（褒め２回目）
その言葉を聞いた息子の表情が、ふっと明るくなったのを覚えています。
その後、私はさらに息子がいる前で家族に報告しました。
「パパ、〇〇、今日は給食当番もちゃんとできたんだって！」（褒め３回目）
「えらいなぁ、よくがんばったな！」と父。（褒め４回目）
「〇〇、すごいじゃん！」と兄。（褒め５回目）
気づけば、先生→母→父→兄と、“ひとつの成功”が５回も褒められる状況ができていました。
名付けて「褒め褒めシール大作戦」です。
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３．「がんばったね」を見える化する仕掛けづくり
この台帳の良さは、『がんばりが具体的に見える』こと。
息子がどんな授業に参加できたのか、どんな役割をこなせたのかが一目でわかります。
たとえば台帳にはこう書かれていました。
3/1 こくご☺ かんじ☺ 給食当番☺
3/2 さんすう☺ ずこう☺ 日直☺
この小さな「☺（シール）」の積み重ねが、息子の自信を少しずつ押し上げていきました。
家に帰るとすぐに台帳を見せてくれ、「今日は３つもシールもらった！」と笑顔で報告してくれる日も。
褒めるときは、できるだけ具体的に伝えるようにもしました。
「今日も頑張ったね」よりも、
「さんすうの時間、最後まで座ってできたね」
「給食の大きいおかず、みんなの分を配れたんだね」
など、行動をそのまま言葉にする。
それが『自分の努力を認めてもらえた』という感覚を育ててくれました。
＊先生が用意してくれた実際のシール台帳＊
４．少しずつ変わっていった不安の強い息子の姿
この取り組みを続けるうちに、息子の中で少しずつ変化が起きました。
「学校に行きたくない」と言っていた朝も、「シール、今日は何個もらえるかな」と笑顔を見せるように。
最初は半日だけの登校が精一杯だったのが、次第に１日通えるようになり、給食当番も自然にこなせるようになりました。
台帳を学校に忘れて帰る日もありましたが、そんなときも「がんばって学校行けたね」と声をかけました。
シールがなくても、子どもの頑張りは“存在”として認められる。
その意識が、私自身の関わり方を大きく変えていきました。
５．「当たり前」を見直し、不安が強い小学生の“できた”を育てる
行き渋りが始まったあの頃、担任の先生は息子を丸ごと受け止めてくださり、 「どうすれば◯◯さんが安心して登校できるか」を常に考えてくださいました。
その姿勢に、私自身が救われました。
発コミュを学びながら、私は大切なことにも気づきました。
子どもがしている「当たり前のこと」は、決して当たり前ではない。
特に発達に凸凹のある子どもたちは、人よりずっと頑張っているのです。
「小学生だからできて当然」「もう２年生なんだからできるでしょ」ではなく、 “今日もがんばったね”“できたね”という一言が、どれほど子どもを勇気づけるかを実感しました。
息子の台帳に貼られたたくさんのシールは、彼が不安を乗り越えてきた証。
そして今も、私たち親子に「子どもの小さな成功を見逃さない」ことの大切さを教えてくれています。
さいごに：不安が強い子のママへ
不安が強い小学生ほど、「失敗したくない」という気持ちの裏に“本当は頑張りたい”という想いを隠しています。
だからこそ、できた瞬間を逃さず言葉にしてあげてください。
「今日も宿題がんばったね」
「歯磨きできたね、見てたよ」
たったそれだけで、子どもは自分を信じる力を取り戻していきます。
シール台帳は、その“見える応援”の第一歩です。
お子さんの「できた！」を一緒に見つけていきましょう。
執筆者：しまたに あすみ
発達科学コミュニケーション アンバサダー
