心も体も頭の中もいっぱいいっぱいで行き渋りが悪化した息子。それでも学校に行きたいような、そんな気持ちを持った子どもの背中を押す方法とは？元気な「行ってきます」が聞けるようになったお話を紹介します。
１．「学校に行きたくない」どうする？
「お母さん、今日学校行きたくない」
今日もか…どんよりとした気持ちで朝が始まる。
ただでさえ忙しい朝なのに、この一言で朝からイライラがピークに達してしまう。
「どうしてそんなこと言うの？」
「〇〇君は毎日行ってるよ？」
イライラして、息子を責める言葉しか出てきませんでした。
しょんぼりする顔を見て、胸がキュッとなり憂鬱な毎日を過ごしていました。
どんな言葉を掛けてあげたらいいんだろう？
答えが見つからず、責めることしかできない自分にもイライラは増していきました。
２．行き渋りの小学生息子VS行ってもらいたい母
小学校２年生になる息子は１年生の頃から行き渋りがありました。
１年生ということもあり、当然多少の「行きたくない」はあるだろうとその時は考えていました。
しかし、２年生になると頻繁に行き渋りをするようになりました。
今まで問題なく登校していたのに、突然「休みたい」という事が増えて、私は戸惑いました。
休んでいるときは一日中ゲームやYouTubeを見ていてダラダラ過ごしており、
「この子はこのままで大丈夫なのか？」
ととても不安になりました。
そんな姿ばかりでしたので、私は「学校を休んだ日はYouTubeもゲームも禁止！」などと無茶苦茶なルールを作って、なんとか行く気にさせようとしたこともあります。
しかし息子の行き渋りは減ることはありませんでした。
きっと心は本当に限界だったのだと思います。
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３．行き渋りが悪化した原因とは？
息子の行き渋りが増えたのは夏休み前からでした。
２学期に運動会や文化発表会があることを説明され、人前に出て何かをすることが苦手な息子にとっては、「まだ起きていない出来事」でも、それを想像するだけで強い不安になります。
見通しが立たないまま予定だけを告げられると、不安はどんどん膨らみます。
それだけでエネルギーを消耗していたのでしょう。
せっかく長い休みを目の前にしているのに、息子の中では「休み明けの試練」が先に立ってしまいました。
じわじわ積み重なった夏の疲れと先の見えないプレッシャー。
それが少しずつ積み重なり、行き渋りの悪化の原因になっていたように思います。
４．行き渋りの朝に私が変えた関わり方｜カウンセリングモードの実践
行き渋りの朝や子どもが「休みたい」と行ってきたとき、私たちはなんとか理由を聞き出そうとしたり、大丈夫だよと励ましたりしてしまいます。
しかし、そのときの子どもは強い不安を抱えている状態です。
不安が大きくなっている時は、ママの声はなかなか届かず一方通行になってしまいます。
このような場面では、私は発達科学コミュニケーションで学んだ『カウンセリングモード』で会話してみることを心がけてみました。
カウンセリングモードは、子どもを癒す会話の基本ルールであり、「保留→受容→理解→共感」の４ステップで心を落ち着かせていきます。
■私が変えたこと
息子は学校に行きたくないときは、体調の悪さを訴えてくる、ただ単に「行きたくない」と言うときがあります。
本当に体調が悪いときはもちろんお休みさせますが、単に「行きたくない」という時には、私はまず、行く・行かないの判断をすぐに出さないことを意識しました。
「今日はどうするの？」とも聞きません。
ただ、「そうか～。行きたくないんだね」と返しました。
本当は「でも昨日も休んだよね」と言いたい気持ちがありました。
しかしその気持ちはいったん心の中に置いておきました。
すると、息子がぽつりと本当は行きたい気持ちを話してくれました。
「……今日行かないと、ここの授業の準備ができなくなっちゃう」
そのとき私は、「じゃあ行ったら？」とは言わず、「そっか。そう思ってるんだね」とだけ返しました。
息子の気持ちに理解を示したら、「共感」してもらえたという気持ちが芽生えて、マイナスな気持ちに立ち向かおうという準備ができてきます。
そして「やっぱり行ってくる」と前を向いてくれた瞬間は、本当に嬉しいです。
５．元気な「行ってきます」が何よりも嬉しい朝になった
このような対応を繰り返していくうちに、息子は気持ちの切り替えがよくできてきて、ほとんど行き渋りもなく学校へ行くようになりました。
元気な「行ってきます」がたくさん聞けるようになりました。
もし明日の朝「行きたくない」と言われたら、まずは結論を急がず「そうなんだ」と一言だけ返してみてください。
そして少し待つ。
そんな姿勢で対応してみてください。
意外と子どもは自分ひとりで考えて行動できるのです。
登校しぶりには必ず理由があり、正しい対応で軽くなります。
朝の涙・不安が減る“声かけのコツと準備ステップ”を1冊にまとめました。
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執筆者： ひらの あつこ
発達科学コミュニケーション アンバサダー
