初めての場所が苦手な子とのお出かけ、悩んでいませんか？ 実はこれには脳の仕組みが関係しているんです。少しの安心づくりで、自分から「行ってみたい」と言える力が育ちます。
１．「行くって言ってたのに…」初めての場所が苦手な子が外に出られない理由
初めての場所が苦手でなかなか外に出ることができない。
前日までは「行く」と言っていたのに、出発直前になって「やっぱり行かない」と言われて、せっかく計画したのに…とがっかりしてしまう。
そんな経験はありませんか？
このとき多くのママは、「気分が変わったのかな」「わがまま？」「家から出たくないだけ？」と理由がわからず戸惑ってしまいます。
でも実はこの行動、気まぐれでもやる気がないわけでもありません。
もしかしたら、出発直前になって動けなくなるのは、子どもの中で“ある不安”が一気に大きくなっているサインかもしれません。
その理由は、子どもの気持ちの弱さではなく、脳の仕組みと深く関係しています。
この記事では、初めての場所が苦手な子が外に出られなくなる本当の理由と、不安を小さくするためにお出かけ前にできる、今日からの小さな工夫をお伝えします。
２．何度誘っても行かないと言われた日々。「もう計画するのやめようかな」と思っていた。
私の子どもも繊細で、初めての場所となるだけでお出かけが苦手でした。
「楽しいよ」「行ってみよう」そう声をかけて準備しても、いざ出発直前になると「行かない」と言われて、「またか…」とため息が出そうになりました。
学校にも行けない日が続いていたので、せめて休みの日だけでも外に行けたらと思って、楽しそうな場所を探しては誘っていました。
でも、やっぱり行かない。
人に会う予定や予約が必要な場所だと、当日になってキャンセルの連絡をするのも、本当にストレスでした。
それが何度も続くと「どうせ行かないなら計画しなくてもいいかな…」と私まで後ろ向きになってしまっていたんです。
このまま、引きこもりになってしまうんじゃないか…と不安になることもありました。
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３．なぜ初めての場所に行けないの？本当の理由は脳の仕組みだった
そんな日々が続いたころ、見つけた発達科学コミュニケーションのNicotto講座を学んであることに気づいたんです。
それは、子どもが外に出られない理由は「不安が大きすぎるから」ということでした。
繊細な子は、初めての場所に強い不安を感じやすいといわれています。
これには、脳の仕組みが関係しています。
脳には「これ、危険かも」と察知する働きがあり、不安が強い子はこのセンサーがとても敏感です。
そのため、初めての場所では
・どんな場所なのかわからない
・何があるのか、何をするのかがわからない
・どれくらいで終わるのか見通しが立たない
といった「わからない」が一気に重なり、不安がぐっと大きくなってしまいます。
大人にとってはなんでもないことでも、繊細な子どもにとっては“情報が足りない状態”。
「行かない」という言葉は、行きたくない気持ちではなく、安心できる材料が足りないサインだったんです。
４．お出かけ前の準備で不安を小さくする！今日からできる小さな工夫
不安が大きすぎることが問題なんだと気づいてから、私はお出かけ前に少し工夫することにしました。
まずは、行く場所について事前にリサーチしておきました。
・ホームページの写真
・SNSの動画
・Googleの画像
これらをいっしょに見ながら、「こんな場所なんだね」「ここに〇〇があるんだって」と、場所を見える化すると、子どもの頭の中で場所がイメージでき、不安が和らいでいきます。
「知らない」から「知っている」に変わることで、安心感が生まれるからです。
５．少しの安心づくりが、子どもの「行ってみたい！」を育てる
繊細な子は、行けないのではなく、安心するための準備が必要なだけなんだと気づいてから、子どもにも少しずつ変化が見えてきました。
お出かけ前に写真や動画を一緒に見て「ここにこんなのがあるよ」と話すようにしたら、 子どもの顔が少しほっとして「行ってみたい！」と言ってくれるようになったんです。
最近では、「〇〇があるような公園、行きたいな」と自分から提案してくれて、次のお出かけ先を一緒に探すこともあります。
初めての場所が苦手なのは、わがままでも甘えでもありません。
不安を感じやすい子どもの脳の仕組みが関わっているから。
だからこそ、写真や画像を見せるなどの、ちょっとした安心づくりがとても効果的なんです。
その小さなサポートで、お子さんは笑顔で「行ってみたい！」と言える日がやってきます。
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執筆者： わたなべ みか
発達科学コミュニケーション アンバサダー
