子どものちょっとした言動に笑ったら、突然怒り出した──そんな経験はありませんか？実はそれ、「笑われるのが嫌」と感じる繊細な子どものサインかも。この記事では、HSCの子どもの特徴と、自己肯定感を傷つけない関わり方を具体例つきで解説します。
１．「笑われるのが嫌」な子どもの対応に困っていませんか？
子どもの何気ない言動に思わずクスッと笑ってしまうこと、ありますよね。
たとえば、かわいらしい仕草や一生懸命な言葉を聞いて、思わず「ふふっ」と笑顔になる。
親としては、それは愛情の表現であり、ほっこりする瞬間のはず。
でも──
その笑いに、子どもが突然怒り出して「笑うな！」と強く反発することはありませんか？
「そんなつもりじゃないのに…」
「え、なんで怒るの？」
そんな戸惑いを感じた経験がある方も多いのではないでしょうか。
実は、「笑われるのが嫌な子ども」にはそう感じる理由があります。
そして、それがHSC（ひといちばい敏感な子ども）の特性と関係していることもあるのです。
まずは、子どもが「笑われるのが嫌」と感じる背景から、一緒に見ていきましょう。
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２．HSCの子どもが「笑われるのが嫌」と感じる理由
HSC（Highly Sensitive Child）は、アメリカの心理学者エレイン・N・アーロン博士が提唱した概念で、「ひといちばい敏感な子ども」を意味します。
最近ではHSCに関する本や情報も増え、ネットやSNSでも目にすることが多くなり認知が広がっています。
HSCの子どもたちは、感受性がとても高く、まわりの表情・声のトーン・雰囲気に対してとても敏感です。
そのため、親が「かわいいな」と思って笑ったつもりでも、「からかわれた」「バカにされた」と受け取ってしまうことがあります。
●理由１：脳の特性による強い反応
HSCの子どもは、脳の「扁桃体」という部分が敏感に働いており、不安や恐怖を感じやすい傾向があります。
人に笑われる
↓
自分が否定された、バカにされたと感じる
↓
不安や怒りの感情がわきあがり、強く反応する（＝怒る）
このように、笑われたことが「自分を守るための反応＝怒り」につながってしまうのです。
●理由２：成長のあらわれ（メタ認知の発達）
「笑われて恥ずかしい」「変に見られている気がする」
このように他人の目を気にする感覚が出てきたら、それは脳が成長している証拠でもあります。
心理学ではこの力を「メタ認知」と呼びます。
特に小学校中学年ごろから発達し始めると言われていますが、HSCの子どもは早い段階でこの感覚を強く持つことがあります。
『笑われて恥ずかしい』という感情があるのであれば、それはお子さんのメタ認知が発達している証拠。
しかし、感情のコントロール力や言葉で表現する力がまだ未熟なため、
「恥ずかしい」→「嫌だった」→「怒り」という形でしか気持ちを出せないこともあるのです。
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３．息子の気持ちに気づいてあげられなかった過去
ここで、わが家の息子とのエピソードをご紹介します。
ある日、息子が「ママ、聴いて！」とオリジナルの替え歌を披露してくれたことがありました。
私はその姿がかわいくて、思わず笑いながら「おもしろいね！よく考えたね」と伝えました。
ところが息子は急に不機嫌になり、「笑うな！」と怒り出したのです。
私は慌てて「すごいと思ったんだよ」「かわいかったから笑っちゃったんだよ」と伝えましたが、息子の怒りはおさまらず、とうとう泣いてしまいました。
「これはきっと、HSCの特性が出たんだな」と、改めて息子の敏感さを感じた出来事でした。
４．自己肯定感を育み、安心できる声かけ・接し方
私は、息子がひといちばい敏感な子ども（HSC）であることを理解していたので、そのときは、「なんでそんなことで怒るの？」と責めず、息子の気持ちに寄り添うことを心がけました。
まず、「笑ってごめんね」と素直に謝り、息子の気持ちを代弁しながら、一緒に気持ちの整理をしました。
その時の親子の会話
私：「笑ったら嫌だったんだね（代弁）。ごめんね。どんな気持ちだった？」
息子：「嫌だった」
私：「そうかぁ、嫌だったんだね（共感）。
かわいいと思って笑っちゃったけど、イヤだったんだね。」
息子：「うん、嫌だった」
私：「じゃ、どうだったら良かった？（どうしてほしい？）」
息子：「かっこいいならいいかも」
私：「そっかー。“かっこいいね”って言ったらよかったのか」
息子：「うん」
この会話から、息子が「かっこいい」と認められたかったことに気づけました。
他人から見た自分の評価が、自分の気持ちと微妙に違うことに気づき、嫌だと感じてしまったのでしょう。
親が良かれと思った“かわいい”という言葉も、子どもにとっては「恥ずかしい」「バカにされた」と感じることがあるんですよね。
５．子どもが「笑われても大丈夫」と思えるようになるために
「笑われた」と感じたとき、怒ったり泣いたりするのは、子どもなりのSOSのサインです。
その気持ちを否定せず、「嫌だったんだね」「どうしてそう思ったのかな？」と気持ちを整理するサポートをしてあげることで、子どもは自分の感情を少しずつ言葉にできるようになります。
この積み重ねが、自己肯定感を育てる土台になります。
「笑われるのが嫌」という気持ちは、子どもにとってとても繊細で大切な感情です。
HSCの子どもにとっては、自分を守るための反応であり、成長のあらわれでもあります。
親としてできるのは、その感情を否定せずに受けとめること。
そして、子ども自身が「大丈夫」「自分には価値がある」と思えるように、自己肯定感を育んでいくことです。
自己肯定感は一朝一夕に育まれるものではありませんが、幼児期は育みやすい時期でもあります。
日々のちょっとした共感や、前向きな声かけが、その土台になります。
HSCの子どもは、繊細だからこそ、豊かな感受性と深い優しさを持っています。
「笑われるのが嫌」な気持ちの奥にある本音を受け止めてあげてくださいね。
＊繊細な子どもへの対応、こんなときどうする？【よくある質問】＊
Q．HSCって病気なの？診断は必要？
A．HSC（ひといちばい敏感な子ども）は病気ではなく、気質のひとつとされています。本人が困っている場合は、環境調整や声かけの工夫が効果的です。
HSCについてはこちらの記事で詳しく解説しています↓
Q．どう声かけすれば、自己肯定感を傷つけずにすむ？
A．まずは子どもの気持ちに共感し、代弁することが大切です。
共感と代弁で子どもの気持ちを整理する関わり方はこちら↓
