１．「またダラダラしてる…」思春期不登校の“動かない問題”に悩んでいませんか？
不登校の子の運動不足は、ママにとって心配の種の１つではないでしょうか。
だけど、思春期にもなるといくら誘っても
「ウザい」「ダルい」「キモい」
こんな、ママの心をズタズタにする言葉で反撃されて
日々ダメージを受けているかもしれません…
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２．「運動した方がいい」は逆効果！やる気を奪うNG対応とは？
しかし、そんな反抗的な思春期の子に一番嫌がられるのは
「運動した方がいいよ」と正面から正論を言うこと。
「もうちょっと運動したら？」
「またYouTube見てるの？」
これも、NGですね…
運動は、
✔ストレスに強い脳を育て
✔思春期のイライラをやわらげ
✔自信を育てる最強エクササイズ！
なので、ぜひやってほしい。
だけど、強制的にやらされるほど
脳は「めんどくさい」と感じてブレーキをかけてしまいます。
次の章では、不登校で運動不足な思春期の子どもにも実践できる提案の仕方をご紹介します！
３．「やってみようかな」を引き出す！運動不足を解消するためのポイントとは？
不登校キッズの行動スイッチは
「興味」×「できそう」の組み合わせが大切です。
✔うちの子、外に行くの嫌がるからな〜
✔ 元々運動嫌いだからな〜
そんなお子さんにも実践できちゃう運動不足解消の提案の仕方です。
▼運動苦手な不登校さんにもおすすめ！◯◯の活用で運動不足解消と思春期のイライラも軽減する運動習慣のつけ方
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ポイントは３つ！
１）親子関係の回復
２）お子さんが本音を話せる環境づくり
この２つができたら…
３）この記事で紹介している内容にトライしてみてくださいね！
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執筆者：清水畑 亜希子
（発達科学コミュニケーションマスタートレーナー）
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