小学校に行きたがらない子が、昨日は「行く」と言ったのに朝になると動けない…そんな登校しぶりは甘えではなく、学校に行くエネルギーが切れているサインかもしれません。休むことが回復につながる理由を実体験からお伝えします。
１．朝になるとお腹が痛い…学校に行ったり休んだりを繰り返す本当の理由
朝、子どもがこう言います。
「お腹が痛い」
「学校に行きたくない」
昨日は
「明日は行く」と言っていたのに。
だからお母さんは迷います。
「本当に体調が悪いの？」
「元気なら行けるんじゃない？」
そして学校を休んだ日。
子どもは家では元気に過ごしている。
笑っている。
ゲームもしている。
するとまた思ってしまいます。
「やっぱり行けるんじゃない？」
けれど実はここに、登校しぶりで多くの親御さんが勘違いしてしまうポイントがあります。
学校に行きたがらないのに家で元気そうに見えることと、
学校に行くエネルギーが戻っていることは、
実はまったく別の話なのです。
今、もし毎日学校に行けなくても
＂大丈夫です！"
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２．学校に行きたがらない…子どもの脳に起きていること
朝つらそうにしていても、学校を休んだ日は家で元気に過ごすことがあります。
すると、
「やっぱり甘え？」
「ただ学校が嫌なだけ？」
と思ってしまうこともありますよね。
ですがここに、多くの親ごさんが勘違いしてしまうポイントがあります。
エネルギーはすぐに回復するわけではないということ。
学校という場所は、子どもにとってとてもエネルギーを使う環境です。
特に学校生活を苦手としやすい子どもは
- 集団の空気を読み続けるストレス
- 感覚の過敏さ
- 失敗体験の記憶
- コミュニケーションの疲れ
などが重なり、一日学校に行くだけで強い疲労がたまります。
子ども達も、学校には行った方がいいよな、行きたいな、と思っているものです。
けれどエネルギーが限界に近づくと、脳は
「これ以上は危険」
と判断します。
その結果として
- お腹が痛い
- 動けない
- 学校に行きたくない
という反応が起きるのです。
つまり朝学校に行きたがらない子に起きていることは、
「学校に行きたい気持ち」と「行くエネルギー」のバランスが崩れている状態なのです。
３．息子の登校しぶりで悩んでいた私が脳のしくみを学んだことで焦らず対応できるように
私の息子は、小学6年生で、繊細な面があり疲れやすい子です。
登校しぶりが始まったのは小学4年生のころでした。
息子は「学校に行きたくない」と言うようになりました。
理由を聞いても、
「わからない」
「ただ行きたくない」
としか言いません。
当時の私は、「学校は行くものでしょ」と思っていたので無理矢理学校に行かせようとしていました。
しかし、息子の「学校に行かない」という気持ちも強く、学校に連れて行こうとすると、家の中のどこかに隠れてしまい出てこない。
布団にくるまって絶対に動こうとしない。
なんとか車に乗せて学校に着いても車から絶対に降りない。
結果、学校を休む。
どうしても動こうとしませんでした。
なんとか学校に行けた日もありましたが、逆に私は一日中「朝のあの状態で一日学校で過ごして大丈夫だろうか」と不安でした。
ところが、帰ってきた息子は「学校楽しかったよ！」と言うこともありました。
その様子を見て、
やっぱりわがまま？
甘やかしている？
休ませたから休み癖がついた？
と、自分を責めるようになりました。
そんなとき出会ったのが、発達科学コミュニケーション（以下、発コミュ）でした。
そこで私は、息子の登校しぶりが怠けではなく、脳の疲れから起きていると知ったのです。
発コミュで子どもの脳がストレスで疲れているときの休ませ方を学んだ私は、息子が「学校行きたくない」と言った日の対応をガラッと変えました。
すると、たとえ息子が前日は学校に行けたのに翌日はお休み…ということがあってもイライラすることなく過ごせるようになりました。
そして、息子も、休んだ後はしっかり回復して学校で過ごせるようになりました！
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４．安心して休ませてよかったんだ！学校を休んだ日の朝の関わり方
では、子どもが「学校に行きたくない」と言った日は、どう関わるとエネルギーは回復していくのでしょうか。
① ゆっくり休むこと
登校しぶりが起きているとき、子どもの脳は強いストレス状態にあります。
そのため
- 無理に登校させる
- 勉強させる
- 学校の話をする
といった対応は、さらにストレスを強くすることがあります。
まず大切なのは、安心して休める環境をつくること。
息子が学校を休んだ日は、何も言わずに自分から起きてくるまで寝かせていました。
起きてきたときも、
「ずっと寝てたね」
とは言わず、
「起きたね」
「ご飯食べる？」
と、いつも通り声をかけていました。
② 起きてきたら好きなことをして脳を活動させてあげること
もし子どもが元気そうなら、好きなこと・興味のあることをする時間も大切です。
好きなことをすると
- 脳が活性化する
- 達成感が生まれる
- 前向きな気持ちが戻る
という変化が起きます。
我が家では、息子が料理に興味を持っていたので、学校を休んだ日は朝ごはんを一緒に作りました。
普段は忙しくてできない、ゆっくり料理する時間。
息子は楽しそうに料理をしていました。
その姿を見て、「こういう時間も大事なんだ」と感じました。
登校しぶりは止まっている時間ではなく、回復のプロセスの一部です。
今では息子の登校しぶりはほとんどなくなりました。
ただ、発達の特性から人より疲れやすい部分があります。
だから私は、「息子は他の子より多く充電が必要」と思っています。
休みながらでも学校に行く息子は、とても頑張っています。
もしお子さんが「学校に行きたくない」と言い出したときは、まず気持ちを受け止めてあげてください。
そして
- ゆっくり休む
- 好きなことをする
そんな時間を作ってあげましょう。けして焦って勉強させないきゃとママが動き出すと回復が遅れてしまいます。
子どもは、安心できる環境の中で少しずつ安心モードに戻り、動き出す力を取り戻していきます。
発コミュでは、この「安心モード」を作る関わりを大切にしています。
この関わり方を私ももっと深く学んでいきたいと思っています。
よくある質問（FAQ）
Q1．学校に行きたがらないのに家で元気なら、やっぱり甘えではないですか？
A．家で元気に見えることと、学校に行くエネルギーが回復していることは別です。学校は集団生活や人間関係、感覚の刺激などで大きなエネルギーを使う場所です。そのため、家で笑ったりゲームをしたりできても、学校に行く力までは戻っていないことがあります。
Q2．「学校に行きたくない」と言った日は、本当に休ませていいのでしょうか？
A．子どもの脳が強いストレス状態にあるときは、まず安心して休める環境を作ることが大切です。無理に登校させたり学校の話を続けたりすると、かえってストレスが強まり、回復が遅れることがあります。登校しぶりは止まっている時間ではなく、回復のプロセスの一部として捉える視点が大切です。
Q3．学校を休んだ日に勉強をさせなくても大丈夫ですか？
A．登校しぶりが起きているときは、まずエネルギーを回復させることが優先です。焦って勉強をさせようとすると、子どもの脳はさらにストレスを感じやすくなります。まずは安心して休める状態を作り、その上で元気が戻ってきたら好きなことや興味のあることから脳を動かしていく方が回復につながりやすいです。
Q4．学校を休んだ日に好きなことをさせると、余計に学校に行かなくなりませんか？
A．好きなことや興味のあることに取り組む時間は、子どもの脳を前向きに動かし、達成感や安心感を取り戻すきっかけになります。大切なのは「学校をさぼるごほうび」として与えることではなく、回復のための時間として捉えることです。安心モードに戻る経験が、結果として動き出す力につながっていきます。
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執筆者:内山未奈
(発達科学コミュニケーションリサーチャー)
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