年長になっても予定変更すると癇癪が起きていた息子
年長の息子は、予定変更がとても苦手でした。
幼稚園の帰り道。
夕方は疲れも出て、おなかも空いて、癇癪が起きやすい時間です。
そんなときに「ちょっと今日はいつもと違うよ」と伝えると、「やだ！」「いつもと一緒がいい！」と強く拒否し、癇癪を起こしてしまうことがよくありました。
ある日、どうしても車を運転できず、幼稚園からタクシーで帰らなければならない日がありました。
私自身、正直、少し怖かったです。
また予定変更で癇癪になるかもしれない。
道端で泣いてしまったらどうしよう。
だけどその日は、思い切って関わり方を変えてみようと思いました。
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なぜ年長は予定変更で癇癪が起こるのか
年長になると、できることがぐんと増えます。
言葉も達者になり、自分なりの考えもしっかりしてきます。
だけど同時に、「こうなるはず」という見通しも強くなります。
予定変更が起こると、その見通しが崩れます。
すると、何が起こるのかわからなくなってしまう。
この“わからない”が、不安を生みます。
不安がいっぱいになると、脳は自分を守ろうとします。
その表れのひとつが、癇癪です。
わがままなのではありません。
甘えているわけでもありません。
まだ、不安とのつきあい方を練習している途中なのです。
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このままでは小学校入学後に困ってしまう理由
小学校に入ると、予定変更はぐっと増えます。
急な時間割の変更。
先生からの指示の切り替え。
行事の練習。
集団の中では、「いつも通り」が続くとは限りません。
もし、予定変更＝怖い、という体験が積み重なると、変化そのものに強い緊張を感じやすくなります。
だけど反対に、「変わっても大丈夫だった」という経験が増えると、変化への耐性は、少しずつ育っていきます。
だからこそ、年長の今は大切なタイミングなのです。
焦る必要はありません。
けれど、今から整えていく価値のある時期です。
年長の予定変更で癇癪を防ぐ４つの具体策
今回、私が意識したのは４つです。
事前の予告で“心の準備時間”をつくる
当日に突然伝えるのではなく、「明日はママ運転できないから、タクシーで帰ろうね」と前日に伝えました。
時間があるだけで、心の準備ができます。
予告は、不安をやわらげるクッションになります。
理由をセットで伝え“納得”をつくる
「タクシーで帰るよ」だけではなく、「ママは眼の検査があって、お医者さんから運転しちゃダメって言われてるから、運転できないんだよ」と理由も伝えました。
理由がわかると、子どもは状況を理解できます。
理解できると、少し安心できます。
子どもの“好き”を味方につける
息子は車が大好きです。
そこで私は、「タクシーの中ってどうなってるのかな？」「何色の車が来るかな？」と、楽しみになる言葉をかけました。
予定変更を “嫌なできごと”ではなく “ちょっと楽しみなできごと”に変えてみる。
不安が強いときこそ、子どもの“好き”は大きな味方になります。
当日の流れと約束を“具体的”に伝える
さらに私は、「幼稚園から少し歩くよ」「道路でタクシーを待つよ」「車が通るから危ないよ」「ママのそばにいてね」と、当日の流れを順番に伝えました。
何が起きるのか。
そのとき自分はどうすればいいのか。
それが具体的にわかると、子どもは安心できます。
予定変更そのものが怖いのではなく、“どう動けばいいかわからないこと”が不安なのです。
だからこそ、流れと約束を先に共有しておく。
それだけで、気持ちはずいぶん落ち着きます。
当日、息子は私のそばを離れず、ワクワクした表情でタクシーを待っていました。
予定変更でしたが、癇癪は起きませんでした。
大切なのは、癇癪を止めることではなく、 癇癪が起きにくい状態を整えること。
・事前の予告
・理由セット
・好きの活用
・具体的な行動を共有
この順番で関わることで、
予定変更＝怖い から
予定変更＝準備すれば大丈夫へと、
少しずつ変わっていきます。
子どもの脳は、関わり方で育っていきます。
年長の今からでも、十分間に合います。
今日のひと声が、 入学後の安心をつくっていきます。
執筆者：西野まこ
（Nicotto Project 発達科学コミュニケーショントレーナー）
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