「寄り添っているはずなのに…」良かれと思った共感が逆効果だった日々
子どもがガミガミ怒り出したとき、ママなら一度はこう言ったことがあるはず。
「そうだね」「嫌だったんだね」「わかるよ」
私も、一生懸命に「共感の言葉」を探していました。
気持ちに寄り添えば落ち着くはず。
けれど、言えば言うほど娘の火に油を注ぐ結果に……。
「これ以上、どう言えばいいの？」と途方に暮れていました。
実は娘が一番見ていたのは、私の言葉ではなく「私の顔」だったんです。
新学期、見えない疲れで爆発！
＼イライラを手放すヒント満載／
環境変化を乗り切るための本
↓↓↓
言葉の前に「脳」が反応する！ママの顔は敵？味方？
実は、子どもの脳には高性能な「安心センサー」がついています。
ママがどんなに優しい言葉を言っていても、
眉間にしわが寄っている
「どうしよう…」と困り果てた顔
目が笑っていない
そんな小さなサインをセンサーがキャッチすると、脳は瞬時に「ここは危険！戦え！」と判断して、癇癪をヒートアップさせてしまうんです。
言葉を理解するよりも先に、ママの表情から「敵か味方か」を判断しているんですね。
シリーズ累計１万ダウンロード突破！
今一番読まれている「癇癪卒業のバイブル」
24時間イライラしない習慣術
↓↓↓
今日からできる！脳をリラックスさせる「３Ｓ」の魔法
「言葉」でなんとかしようとするのを一度お休みして、 この３つの基本（3S）を試してみてください。
Smile（スマイル） 満面の笑みじゃなくてOK！「口角を1ミリ上げる」だけ。
Slow（スロー） 食い気味に返さず、「ひと呼吸おいて」から話す。
Sweet（スイート） 「内緒話をするような」トーンで、トーンを落として。
私は、娘がワーワー言っているときこそ、まず自分の口角をキュッと上げることに全集中しました。
ママの「ニコッ」が、子どもの「考える脳」のスイッチを入れる
何を言っていても、まずは穏やかな顔で隣にいる
これを続けていたら、あんなに激しかった娘に驚きの変化が。
「私は、本当はこんなふうに考えていたんだよ」 と、自分の気持ちを言葉で教えてくれるようになったんです！
ママが穏やかな顔でいると、子どもの脳の「安心センサー」が合格サインを出します。
すると、感情でパンパンだった脳にゆとりができて、やっと「考える力」が動き出すんです。
難しいアドバイスは不要です。
まずは洗面所の鏡を見たときに、自分に「ニコッ」とする練習から始めてみませんか？
その小さな口角の上がりが、明日の親子の笑顔につながりますよ＾＾
執筆者：森崎こころ
（Nicotto Project 発達科学コミュニケーショントレーナー）
