発達障害・グレーゾーンの子どもを育てるママにお伝えしたい！体調を崩して、お医者さんから言われた言葉

気力、体力だけで毎日綱渡りの子育てをしていませんか？発達障害グレーゾーンの子育てに一人で向き合い、体調を崩してしまうママに贈ります。「無理をしない」子育ての大切さを教えてくれたお医者さんの言葉です。

【目次】

毎日、育児や家事、仕事でクタクタになっていませんか？がんばる女性は、ついつい無理をしてしまいがちです。

もっとこうしたい！

もっと頑張れるはず！

そう思う気持ち、すごくわかります。でも、無理をしすぎると、必ずどこかでガタがきます。

ママが体調を崩してしまうと、家中がぐちゃぐちゃになってしまう！というご家庭もあるのではないでしょうか。

パパが慣れない家事にアップアップして、部屋は散らかり放題、洗濯物の山、子どもはギャーギャー騒ぐ…想像するだけで、くらくらしますね。

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実は１年前、私はこの状態に陥っていました。なんと２カ月の間にインフルA、Bを両方経験してしまいました!!

ぐずってばかりの息子を叱っては、自己嫌悪に陥り、精神的にぐったりする毎日。

下の子は、１歳でまだまだ手がかかりますし、仕事も休みたくない…。やることは次々と押し寄せてきます。

あーなんだか辛い…。

体の調子もおかしい…。

そう思って病院に行ったらインフル!!ついに来たか!!!!といった感じでした。

２カ月という短期間の間に、２回もインフルにかかる患者をみて、先生が言ったこと。

「あなた、子どもは何歳？仕事もしてるの？

いいかい、子育てっていうのはね一人でするものじゃないんだよ。周りを巻き込んでするものなんだ。

もっと人を頼りなさい。

ご主人、おばあちゃん、おじいちゃん、みんなに頼っていいんだよ。

一人でかかえるのは、もうやめなさい」

そう言われて、はじめて、「あ。私、無理してたんだ…。」と気づいたのです。

なんだか、力が抜けてしっかり休もう、休みたい…と思いました。

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ママは子どもに一番近い存在。だからつい無理をしてしまいます。

私は頑張ることが悪いことだとは思っていません。だけど、限界を知ることは大事です。

倒れる前に休む。それが、結局は長く頑張れるコツです。

自分に余裕がないと、子どもに対しても余裕を持つことができません。

ちょっとのことでイライラしたり、距離を置きたくなったり…。

そんな状態、あなたの理想とは違いますよね？

発達障害グレーゾーンの子どもの成長には、家庭でのサポートが一番。

ママが心に余裕を持ち、元気に過ごすことがお子さんの発達にもつながってくるのです。

あのとき先生から言われた言葉を、今度は私が頑張るママに贈ります。

一人で悩まない。

頼れるところは、頼っていいんです！

巻き込んじゃえばいいんです！

余裕を持って子どもに接して、子育ても心から楽しみましょう！

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執筆者：須藤ゆかり
（発達科学コミュニケーションリサーチャー）