たった40秒チンするだけで食べられる！DAISO「電子レンジでふっくらおもち」

お餅が食べたくなったとき、どうやって準備していますか？わが家にはトースターがないのですが、そんなとき見つけたのが、DAISOの「電子レンジでふっくらおもち」です。レンジで１個約40秒でできあがるので、すぐに食べることができ重宝しています。

【目次】

みなさんは、お餅を普段から食べますか？

私は実家にいたころは、お餅が常備されていたこと、トースターがあったことなどから、食べたくなったら、朝ごはんや昼ごはんとして食べていました。

実家を離れてからは、わが家にトースターがないので、わざわざゆでて食べることを億劫に感じ、年末年始の帰省時に食べるくらいになりました。

そんなときに、買い物ついでにいった100円ショップで見かけたのが、この「電子レンジでふっくらおもち」です。

レンジでできるなんて、思いもよらなかったこともあり、物は試しで買ってみることにしました。

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知っている方もいるかもしれませんが、お餅について少し紹介したいと思います。

お餅の主な成分はでんぷんです。でんぷんは体の中で変化して、エネルギーの素になったりする大切な栄養です。そして、でんぷんは他の成分に比べて、消化がよいものなんですよ。

消化が早いことで胃への負担を減らすことができます。

お餅には炭水化物が含まれています。炭水化物には糖分と食物繊維が含まれていて、この糖質が体に吸収されることでエネルギーになります。

このときに血糖値があがるので、満腹感を感じることになります。ご飯1杯の炭水化物はお餅２、３個分と同じぐらいなので、簡単に食べれるのに腹持ちがいいということになるようです。

お餅には実はビタミンやミネラルも入っているんです。

具体的には、疲労回復に役立つビタミンB1、細胞の成長を促すビタミンB2、ストレスをやわらげる働きがあるパントテン酸、骨や歯を作っているカルシウムなどです。

私は③については知らなかったので、少し驚きました！みなさんはすでに知っていましたか？

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使い方は、本当に簡単なんです！

電子レンジに、「電子レンジでふっくらおもち」のトレー（四角い形のトレーに、おろし金のように穴と突起物がついています）をおいて、その上にお餅を載せてチンするだけです。

加熱時間の目安は、600Wで１個約30秒～40秒となっています。トレーに載せるお餅の大きさによって違いますが、最初はやや短めで試してみるのをお勧めします。

初めてのとき、私は小さめの餅なのに時間通りにチンしてしまい、かなり膨れてしまいました。

すぐに準備できるので、忙しい時間帯の朝食としてもぴったりなので、朝から忙しいお母さんたちのお助けアイテムになると思います。

食べるときにいつも同じ組み合わせだと飽きてくると思うので、お餅と一緒に食べる食材を変えることで、マンネリ化を防げると思います。

ぜひ、お子さんと一緒に、イチオシの組み合わせを探してみてくださいね。

ー商品詳細ー

【商品名】「電子レンジでふっくらおもち」

【サイズ】約17cm×13cm×2cm

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執筆者：松尾歩
（発達科学コミュニケーションリサーチャー）