2024年12月11日のNicotto!ライブの感想をいただきました！
◆自分の感情と上手く付き合うための保存版のライブです！
いつも自分のネガティブ感情に振り回されてしまうので、その感情と上手く付き合っていけるヒントが欲しくて参加しました。
りりかさんが心の専門家ということで、そんなりりかさんのお話を聞いてみたいと思ったのも理由の一つです。
大大大満足で保存版の回だと思います！もう、すでに何度も録画を見返しました。
感情の脳と、理性の脳の仕組みを、とっても分かりやすく教えてくださり、自分にすぐ活かせる情報がてんこ盛りの一時間でした！
◆ライブの学びを即実践して気持ちがラクになりました。
自分のネガティブの感情は、すべて抑え込んできたことに気づきました。だからスッキリしなかったんだ！と思いました。まず自分のネガティブ感情が湧いてきたら、ミニりりかさんを登場させて、言語化していきたいと思います。
自分の気持ちに、鈍感だったと気づき早速、ノートに自分の感情を書いてみたら、それだけでもスッキリしました。言語化できるようになったら、相手に伝えることもしていこうと思います！
ABC分析を改めて学ばせていただき、自分の中でも活用していこうと思います。
Ａを変えて、子どもと自分の心が穏やかに過ごせる、そんな年末年始にしていきたいと思いました！
ーありがとうございました！
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